Первый рыбный лепесточек принёс чудесный отвес -1,4!
Обошлось без нарушений. Я рыбку люблю, мне на ней не голодно.
Планы по физической активности провалила, вместо 5 км прошла только 2, холодно у нас
День добрый!
Вчера был хороший день... Муж, не с того не с сего, принес мне мои любимые желтые тюльпаны.
Дочь получила от меня ключи и обживает новое жилье - моет полы и выбирает занавески.
Я ушла в отпуск с последующим увольнением... Будут новые свершения и откроются новые горизонты
И... вечер с друзьями! БЕСЦЕННО!!!
О вечере расскажу подробнее, но позже
Всем хорошего дня, Ваша Шульская.
Дела не очень то и изменились, все шло по течению, кушала нормальную еду, ограничивала себя где-то, но не худела, а просто держала вес...хотя нет не просто, занималась спортом. И теперь у меня есть сильные ножки и подкачанный пресс!!! Только его пока еще не видно под слоем жирка Вес был неделю назад 85, но объемы сократились...но тут мы начали репетировать вальс и...вальс с поддержкой...
Читать далее»
Буквально вчера Я зарегистрировалась на diets.ru
Очень большой, насыщенный и обширный сайт ! Могу сказать что мне нужен гид)) Но постараюсь сама. Конечно Я не много еще в пространстве каком то т.к. нужно выбрать диету поставить цель, да это конечно необходимо, подбадривать себя общаться с единомышленниками, беречь себя от срывов и искать утешения при провалах(их быть не может(мы справимся))!!!
Сегодняшнею ленивую субботу я буду искать подходящую для себя диету и осваиваться вести дневник...
Читать далее»
Ура...66,5,,,,!!!Еще 400 гр долой...вечером побегаю обязательно....и медиком поскраблюсь!!!погода супер....настроение тоже!!!! Еще велосипед хочу купить....но пока траты на билеты и визы....что тоже радует)))
Мой завтрак)
Поделитесь вашими завтраками на атаке?
И еще, не могу найти 0% кефир можно 1% и сколько?
Всем привет! У моей мамы совсем скоро Юбилей. В такой день хочется найти особенные слова для самого родного человека. Что-то трогательное, слова благодарности. Девочки, поделитесь, если у кого есть, красивым поздравлением для мамы!
Сегодня вкусный день)На обед рыбка и томат, у меня будет отварная зубатка, такая она вкусная получается. Я на сковороду наливаю воду, кладу рыбку и посыпаю укропом, варю до испарения воды. Вкусно! Ужин опять фрукты! Вес на сегодня 82, может быть чуть меньше, но не больше, это точно. Получается с начала диеты(за четыре дня) уже минус 3 кг. Очень неплохо. Расчитываю потерять ещё кг 3-4. Всем удачи! И хороших отвесов, конечно!
Всем доброго дня)Забываю я отчёты в группу писать(Вообщем благополучно прошли 3 и 4 день. Вчера была морковь с яйцом, бее, но я морковь натерла, обжарила, добавив немного чёрного перца и залила всё это яйцом. Ну не скажу, что было вкусно, но всё-же съела. Вечером ела салат из яблока и апельсина, ну и стараюсь пить больше воды.
день 1.
стакан воды 300мл
завтрак
250мл кефир 1% +1г фитпарад(сах.зам)
яйцо вкрутую 2 шт
творог 0,1% 2 столовые ложки
+ 2 столовые ложки овсяные отруби
Вкусно все только отруби слегка горчат😑
интресно так должно быть?
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
18 часов назад