Всем доброго утра!!!
Оставляем свое меню на сегодня - 23.04.2016!!!
И суббота - это не повод нарушать!!!
При правильном питании едим 4-6 раз в день. И без ланча не обойтись. У кого на работе особенно, если ты офисный работник, не тянется рука включить чайник или кофеварку и выпить чашечку с чем-нибудь вкусным. Так вот сладкое тоже бывает "правильным" : зефир без глазури, мармелад (лучше жалейный), пастила, сухофрукты, сладкие фрукты.
И едим мы сладкое до 12 часов, а фрукты до 16 часов.
После 16 часов можно киви, грейпфрукт, зеленые яблоки, любые ягоды...
Читать далее»
Вчера у меня целый день было философское настроение, тянуло подумать, поговорить...
Даже нашлись некоторые изречения очень подходящие для вчерашнего дня:
Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята. (это точто)
Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя...
Читать далее»
Девчат..подскажите пжс. Когда организм начинает задерживать воду. За сколько дней до КД?
О воскрешении Лазаря повествует только Иоанн Богослов:
«Был болен некто Лазарь из Вифании, из селения, [где жили] Мария и Марфа, сестра её. Мария же, которой брат Лазарь был болен, была [та], которая помазала Господа миром и отерла ноги Его волосами своими. Сестры послали сказать Ему: Господи! вот, кого Ты любишь, болен. Иисус, услышав [то], сказал: эта болезнь не к смерти, но к славе Божией, да прославится через неё Сын Божий. Иисус же любил Марфу и сестру её и Лазаря.
(Ин. 11:1-5)»...
Читать далее»
В апреле 2016 года мы с моей коллегой, врачом-терапевтом и инструктором фейскультуры Анной Турушевой провели обучающий курс в Академии дополнительного медицинского образования им. Иноземцева (Санкт-Петербург).
Вот так проходили наши занятия (на фото момент обучения массажным техникам):
Так - экзамены (теоретическая часть - анатомия, и практическая - проведение блиц-консультации):
А это наш маленький и дружный выпуск:
(У меня на голове оказался вентилятор, увы - фотограф недосмотрел )...
Читать далее»
Вчера в тихий час, дабы не терять зря времени, я лазила по сайту в поисках ЗОЖных рецептов, насохраняла себе их в целую кучу.
А утром, похоже, укусила меня за...руки кулинарная фея и как поперло меня придумывать блюда на завтрак-обед-ужин, что энтузиазма хватило одеть троих детей и съездить в ближайший магазин за провиантом (ух и нанесли мы им грязи с сапог и коляски, скажу я вам )...
Читать далее»
Я сегодня умница)) умница-разумница))) лишнего не ела, еще и три километра прошла. Так что день пошел в плюс.
У нас все холодает и холодает. день Скоро должны начаться месячные. Немного отекла и вес стоит на месте. Но ничего скоро я думаю попустит. Чувствуется легкость в теле.
Скоро отпуск. Немного переживаю как я буду соблюдать ПП. Но раз я уже начала это дело, обратного пути нет. Я сильная, я все смогу. Ведь это я делаю для себя любимой, для своего драгоценного здоровья.
Всем всего наилучшего!
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
18 часов назад