Очень вкусный диетический рулет с маком, как из магазина!!!)
Ингредиенты:
Мука ц/з: 30 гр.
Мука овсяная: 70 гр. (или перемолотая овсянка)
Яичный белок: 1 шт.
Молоко: 25 мл.
Мак: 45 гр.
Творог мягкий обезжиренный: 50 гр.
Корица: 1/2 ч.л.
Сах.зам. по вкусу
Разрыхлитель: 1/2 ч.л.
Ванилин по вкусу
Яичный желток
Масло сливочное для смазывания формы
Сначала приготовим тесто:(Я делала в термомиксе, но можно и вручную!)...
Читать далее»
Приветик всем кто меня читает
Скажу честно еду я сегодня разделяла стойко. Но в связи с тем что я занимаюсь здоровьем. Ох достала я уже это писать ну девоньки никуда от этого не деться. Короче Встала я седня и мне было плохо так сильно что я даже не стала пить таблетки просто забила фиг. на них. ну так мне от них плохо. даже описывать не буду.
Немного не по плану день пошел. но не смешивала продукты обещаю
Итак
Завтрак в 8 утра. два кусочка колбаски...
Читать далее»
Привет всем, кто читает мой дневник! Сегодня мой дебют в качестве блогера и начало моего похудения!!!
Сегодня с утра делала вместо зарядки упражнения бодифлекс (в прошлом от них был отличный результат), собралась худеть с помощью подсчета калорий. Скачала две программы и до сих пор не могу выбрать какая же из них лучше YAZIO или FatSecret, поэтому заполняю пищевой дневник и там и там. Хоть на этом сайте он тоже есть, но к сожалению нет приложения для ios...
Читать далее»
Привет всем вот и скинула я за два месяц 9 кг и ни как не могу дойти до цели а осталось то всего три кг самые сложные вот уже 10 дней стоит 62-63 но хоть не прибавляется Ну как продолжить дальше куда то делся весь настрой
Приветик! Второй день нет отвеса, вес прыгает, ничего не пойму. Нужно опять настраиваться, попробую сегодня больше не есть, может на работе выпью кофе и все. Нужно не сдаваться. Осталось пару кг и я похудею на 40 кг! Вот так! Продолжу работать над собой, воспитывать в себе правильные пищевые привычки. Мне не легко, но и не сильно трудно как раньше. Стараюсь везде успеть, и дома и на работе. Немного потеплело на улице, пара заняться цветами. Недавно отцвели тюльпаны, теперь цветут ландышизапах волшебный.
❇РИТУАЛ: "Как на дрожжах растут"❇
На дрожжах может подыматься не только тесто! На дрожжах все растет, но особенно хорошо — зарплата!
Купите пакетик СУХИХ дрожжей.
Выберете подходящее теплое место (все как для теста!), поставьте туда емкость, на дно которой уложите пакетик (можно не высыпать дрожжи из него), а сверху положите монетку.
Деньги на дрожжах растут дольше, чем тесто, зато продуктивнее...
Читать далее»
Привет всем! сегодня закончила новую работу в повторе "За покупками" на заказ. Хотела точного повторения, но, как я каждый раз убеждаюсь, куколки сами диктуют свою моду и характер. Поэтому точно не вышло, да и никогда не получится))
это первый вариант
а это повтор
Давно я не писала сюда.
На улице погода не радует, хотя еще вчера было такое солнышко, что любо-дорого смотреть-гулять)
На душе тревожно и уныло. Ребенок болеет снова, и я на пару с ним. Весна, скоро лето, а вирусы активны по-прежнему.
Но особые волнения из-за новостей из родительского дома мужа. Отчим мужа, свекр очень сильно болеет, пугаюсь каждого звонка((( Уже неделю нахожусь в напряжении внутреннем, это так тяжело, если честно. Жалко всех, свекра, свекровь, мужа...
Читать далее»
Хотелось бы приготовить такое яйцо на пасху для внучки:
если будет время...
Ещё идеики:
Идей много, а как будет - посмотрим позже)
Доброго времени суток))
Я сного что то придумала и решила что все способы хороши! Имбирь!!!
так вот, заварила сегодня чаек: имбирь, мята, лимон. Пью с утра с интервалами, уже 3я чашка, самое что меня пугает это тошнота это норма??? Извините конечно может это не корректно но сталкивались ли вы с этим недугом?!?
Every day, every hour Turn the pain into power
2 часа назад