Доброе утро наступило!
Всем привет!
Приготовьте к ужину или обеду вкусный, сытный салат из стручковой фасоли с красным рисом. Маленький совет: собираясь варить Рис Жасмин Red для салата, тщательно отмеряйте количество воды и риса. Потому что в процессе варки воду добавлять нельзя, рискуете получить клейкий рис, не подходящий для салата.
Ингредиенты для Салат из стручковой фасоли с красным рисом
Фасоль стручковая - 200 г;
Рис красный Жасмин - 0,3 стак.;
Лук красный - 0,5 шт;
Морковь - 0,5 шт;...
Читать далее»
Ингредиенты
Мука
130 грамм
творог
125 грамм
масло сливочное
125 грамм
соль
1/4 ч. ложка
яйцо
1 штука
фарш (примерно)
150 грамм
Процесс приготовления
Творог перемешать с яйцом и солью, добавить размягченное сливочное масло, перемешать.
Добавить муку и замесить очень мягкое тесто. Тесто получается немного липким. Если тесто получается слишком липким, добавьте немного муки. Раскатать пласт, толщиной примерно 0,5 см. Разрезать на квадратики...
Читать далее»
Привет худеющим красоткам!
Вот и прошел мой первый водный, правда был он с 2 яблоками) И отвесил 1,2 кг)))
За месяц диеты с меня ушло 5,7 кг (если бы не зажорные два дня перед водным думаю я бы увидела 7 на весах, да бы мешает) С талии ушло 7см, с бедер 4 см, с живота 5 см) В общем я результатом довольна, не отчаиваемся и идем дальше)))
Сегодня белки
Завтрак кофе финики
Обед творог с огурцом, помидором и зеленью, кусочек бородинского
Ужин без хлеба...
Читать далее»
Очень хочу услышать мнение девчонок, кто через это прошел!
1. Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!
2. У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
3. Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован.
4. Да здравствует раздвоение личности — кратчайший путь к душевному равновесию!
5. Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?
6...
Читать далее»
Приготовила торт. Жирный сладкий! Не ем после 17, только салатик и кефир с мюслями. Торт сцуко манит, но ни за что! Очень хочу похудеть, давно такого сильного желания не было. Но то ли пмс, то ли мюсли оказались калорийные, но вес даже растет. Посоветуйте дневник похудевшей женщины, почитаю присоседюсь. Наврно что-то я не так делаю. Мой основной принцип - без паники и стрессов. Ем что хочу до 17 кр сладкого и мучного. После 17 низкокалорийное что то немного, чтоб не было чувства голода
|
asls
|
|
26 апреля 2016 года
|
Все таки хорошая у меня работа))) Когда наступает сезон подготовки к отоплению сидеть становится некогда. Сегодня три часа пробегала, красота, никакого тренажера не надо))) а потом еще и по торговому центру шлялась, в очередях стояла за продуктами. Купила для завтраков дешевой черники замороженной в Карусели и малины. Буду кайфовать по утрам))))
При всем желании не набрала 1600 ккал, уложилась 1500 без малого. Не может не радовать))) продолжаю медленно но верно идти к цели!!!
Первая награда за работу над собой.
Привет-привет!
Я все ещё болею, причём сегодня как-то даже похуже стало - температуры нет, но насморк, слезы, тяжесть в голове - все признаки простуды. Пью малину и жду, когда пройдёт сама. Не взвешиваюсь, но прям вижу как отекла - лицо вообще как шарик.
Спорта не было, уход - минимальный.
Питание сегодня без косяков:
Испекла вчера кексики на толокне (рецепт вот здесь: instagram.com/p/BEQC1WiF-ry/). Правда я пекла в духовке и внутри они как будто немного не пропеклись, но вкусные...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 часа назад