Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Лучше разобраться в себе, куда мотивация убежала и почему? Что произошло?
Почему не хочется дальше худеть? Все затыки у нас в голове.
А Вы балуете себя? Подарки дарите себе на минус каждые 3-5 кило? Договариваетесь с собой?
Конечно устаешь месяцами худеть. Кто бы спорил.
А витамины? А успокоительные травки? Сон подольше?
А на счет баловать: в прямом смысле делать себе приятности, которые в удовольствие. Хочется караоке - почему нет. И выпить там кто мешает? А на голодный желудок развезет быстро
Перестаньте грызть себя. Отпустите возжи немного.
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! за все уже брошенные килограммы. Обстоятельно и по пунктам! А то организм не понимает. Он старается, сбрасывает, а мы все равно недовольны.
Если очень хочется есть в перерывах между приёмами пищи, ешьте сыр, только поищите наиболее низкокалорийный. Немного, грамм 20 и порядок, есть уже не хочется, я в рекомендациях какого-то диетолога читала, мне помогает.