Дневники

	Двенадцать способов не объесться на ночь.	28 апреля 2016 года
	Благолюба

Действительно, проблема. Вечером есть хочется раза в три сильнее, чем утром.
И все потому, что человеку вечерний тип питания свойственен от природы. Есть животные с ночным типом питания, есть с утренним. А мы, стало быть, с вечерним.
Сравните свой аппетит утром и вечером. Я знаю довольно много людей, которые не любят завтракать, едят первый раз где-то ближе к обеду. Но что-то я не знаю ни одного, кто не любил бы ужинать... Читать далее»

	Благолюба
	28 апреля 2016 года

+7 | Комментарии (9)

	Если постоянно хочется сладкого...	28 апреля 2016 года
	Благолюба

Если постоянно хочется сладенького это явный признак нехватки кальция в нашем организме.
Сильная тяга к сладкому с точки зрения ТКМ говорит о проблемах в таком органе как селезенка.
Стоит уточнить, что в понятие «селезенка» в китайской медицине входит не только сам анатомический орган, но и желудок и часть кишечника.
Именно селезенка при ослаблении «просит» у нас сладенького... Читать далее»

	Благолюба
	28 апреля 2016 года

+4 | Комментарии (3)

	одиннадцатый день моего марафона с Ланой Ши	28 апреля 2016 года
	mirowni4enko

четверг. осталось две тренировки на неделе.
утром побегала очень мало, проспала, слабо раскачалась... короче, считай - не бегала... 8 минут - не бег((( овца...
тренировку оттренила тоже слабо, 2 круга, третий не до конца - что-то душно мне все. вечером сделаю круг на пресс.
Света, держимся.
главное - не жрем.
это есть такое.
главное - не хотим жрать.
ни фига, хотим. мороженого. много. и зефирку. одну половинку. и сырничек.
но в тарелке гречка. вкусненько.
и вина красного хочу... Читать далее»

	mirowni4enko
	28 апреля 2016 года

+3 | Комментарии (14)

	Просто посмеяться	28 апреля 2016 года
	Таша_Анатольевна_Я в Худеем со смехом!

Учительница диктует, расхаживая по аудитории. Подходит к одной из студенток:
— Иванова, а у тебя раньше был немного иной почерк. Ты, наверно, беременна. Диктует дальше, подходит к студенту:
— Сидоров, а у тебя почерк изменился после моих слов Ивановой. Похоже, папаша нашелся.
—Сынок, ты когда вырастешь, кем хочешь стать?
— Ыыы... ну эта... садовником.
—??? Аа... ну.. может еще кем-то?
— Гыы! Ну ищо эта... чистильщиком бассейна.
—??? Ну может еще кем-то???
— Сантехником... Читать далее»

	Таша_Анатольевна_Я в Худеем со смехом!
	28 апреля 2016 года

+51 | Комментарии (13)

	Добро возвращается Вам. Притча	28 апреля 2016 года
	SvetLook

Одна индийская бедная женщина каждое утро пекла две лепешки.
Одну для членов семьи, а вторую, дополнительную, для случайного прохожего. Вторую лепешку женщина всегда клала на подоконник, и любой проходящий мимо человек мог ее взять.
Каждый день, когда женщина клала лепешку на подоконник, она возносила молитву за своего сына, ушедшего из дома искать лучшую долю. В течение многих месяцев мать ничего не знала о своем мальчике и всегда молилась о его безопасном возвращении... Читать далее»

	SvetLook
	28 апреля 2016 года

+24 | Комментарии (4)

	10 день	28 апреля 2016 года
	Lilak2016 в Японская диета

Доброго дня всем читающим)День десятый, нелюбимый. На обед морковь и яйцо, ужин-фрукты. Незнаю, что и придумать с обедом, наверное сделаю зажарку из моркови и лука(одна морковь мне точно не полезет) и залью это яйцом. Сегодня вес 80.7. Двигаемся дальше)Всем успехов)))

	Lilak2016 в Японская диета
	28 апреля 2016 года

+4 | Комментарии (6)

	27.04.2016 Фотодневник	28 апреля 2016 года
	babchenko94

Всем доброго утра! Сегодня день начался уж очень суматошно... Вот решила сесть, выдохнуть и пост забахать)
Завтрак: кукурузная каша с рисовым молоком и корицей, тосты из цельнозернового хлеба, сыр, кофе
Ланч: белый чай, два сырника
Обед: белковый омлет с тофу и луком, огурцы
Полдник: творог с яблоком и корицей, липовый чай
Ужин: гречневая каша с рисовым молоком, творог, яблоко, чай (сори за качество картинки, когда я заметила смазанность, ужин был уже безвозвратно съеден... )... Читать далее»

5 фотографий

	babchenko94
	28 апреля 2016 года

+10 | Комментарии (9)

	Моя корректировка диеты.	28 апреля 2016 года
	vena48

Может быть я плохо смотрела, но здесь на сайте немного не такая диета Долиной (Сайкова), какую я применяю, хотя основной базис тот же. И набор продуктов.
Вот моя. Если кому интересно. Тут я беру в кавычки сам текст, потому что это я в интернете скопировавала когда-то, но на каком сайте не помню. Лежала заметочка в папочке на рабочем столе «Мои диеты». Вот, пришло ее время.
Писала либо сама Долина, либо кто-то из последователей этой диеты. Не могу сказать... Читать далее»

	vena48
	28 апреля 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	57 витамины	28 апреля 2016 года
	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Краткий отчетик на сегодня. Вчерашний углеводный никаких отвесов не дал, но было съедено много вкусняшек. Кекс тыквенный, мороженое пломбир, про шоколад забыла. Сегодня банан, курага, кофе. Обед овощной салат, потом яблочко. И ужин тоже овощи, фрукты.

	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
	28 апреля 2016 года

+5 | Комментарии (3)

	День 10 из 21	28 апреля 2016 года
	Galina_ngu

Практически половину пути прошла. Это относится и к тренировкам 21 day fix и к весу вцелом. 10 кг позади, 10 кг впереди...
Вчера было очень лень себя пнуть на тренировку...переделала кучу дел оттягивая ее, в половине десятого сказала мужу, что надо бы потренироваться, думала, он начнет возмущаться, что уже поздно и прочее, но он сказал: "иди скорее, а то еще куча дел"... Читать далее»