Вот и плавненько въехали мы в май. Первое мая оказался постине шокирующим -, рабочий день, а после недельного вкусняющего загула работать ЦЕЛЫЙ день очень и очень невкусно Неделю до этого мы гуляли Песах и хотя пару дней пришлось на работе появиться, но работать всего половину рабочего дня и общая праздничная атмсфера не омрачила нам праздник. Теперь придётся сбрасывать до допраздничного состояния наеденные килошки...
Читать далее»
В наше время стали очень популярные супы – крема, или крем – супы, как еще их называют. Но самое распространённое название – это суп пюре. Супы пюре бывают очень разные, и рецептов супов существует очень много. Сколько овощей, столько и супов пюре можно сделать. Сегодня я с вами поделюсь популярным супом пюре из брокколи, который так любят готовить в ресторанах. Количество ингредиентов рассчитано на две порции, приблизительно по 250 г.
Для приготовления супа из брокколи нам понадобится:...
Читать далее»
Девчонки Кто не хочет ждать понедельника и начинает прямо завтра ? Добавляйтесь в друзья - будем худеть вместе
Начинаю 6.05.16 присоединяйтесь
наш клуб https://www.diets.ru/club/1616515/
Продолжаем.
Меню на 5мая
завтрак на 6 часов
яйцо на 8 утра
обед 12 часов
апельсин на 16 часов
Ужин огурцы и помидоры в 19 часу
через час стакан кефира 1%
Вот что в итоге получилось
Стыдно но факт всего за пару недель с 73.500 выросла до 77.7. Ну, сама наела , напила , сама и буду сбрасывать.
Мой план действий:1. ни в чём себе не отказывать,
2.конечно же не притрагиваться к сахару, жирной и жареной пище,
3. уменьшить порции до 300 гр.за один присест.
4. ежедневная ходьба не менее одного часа а лучше 2 часа.
ИТАК :с весом 77кг.700г. меню первого дня было таким:
Утром следующего дня вес был 76.300
Продолжать буду в том же духе
постараюсь отчитываться ежедневно.
Срочно нужна идея перевозки кейк попсов..девочки выручайте кто на сайте...завтра везти..а Как? спасибо откликнувшимся.
Я хочу скинуть лишний вес. Который на копился за два года замужества и гормональной терапии. На 1 мая я весила 79 кг.
А хочу я весить 55.
Хочу порхать как раньше. Хотя раньше я весила 65 кг.
Решила я что буду придерживаться "системы -60". У меня есть ежедневник этой системы, книга с основами системы и рецептами.
Сегодня 5 день как я следую ежедневнику. Но на сайт я смогла попасть только сегодня. И так начнем.
Начальный вес: 79кг
Объем груди: 112см
Объем талии: 85см...
Читать далее»
Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №34
Заседание №34 объявляется открытым.
Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
8 часов назад