Приветы!
У нас небеса дают тепло-светло, и мухи не кусают Конечно же, много гуляем, немножко пощелкала для вас наш райончик уютный.
Мне безумно нравится здесь гулять пешком, слушать соловьев и других певчих птиц, коих у нас много, любоваться зеленью, остроконечными крышами домишек, многочисленными ухоженными двориками и цветочными клумбами и ваще. Люблю я этот город
Это в апреле фото сделано, ручей за нашим домом. Детищи любят там наблюдать за лягушками, уточки прилетают частенько))...
Читать далее»
Поддержите меня пожалуйста советами!!!
Мои хорошие, я чет расслабилась.
Сегодня плюс 200
И завтра, чую будет привес.
А почему? Кто-то совсем не пьет воду и стал жрать сладкое!
Из хорошего - мою серебристую красавицу починили! Бжим, бжим! Ремонт обошелся в два раза дороже и я 6е иду на концерт "Мельницы"
Но рабочая машинка - эт великолепно!
Теперь будет куда бутыли с водой загружать. А то мне реально было лень с собой брать воду, поэтому второй день мизерно мало пью.
Сегодня...
Читать далее»
Всем привет! Отвес за два дня 200 гр. Крахмалы с углеводами у меня поменялись местами, а все виной 9 мая! Всем хорошего настроения и отличных похуделок!!
Завтрак- 2 печеньки
Обед- картошка и салат из свеклы
Ужин -1/2 обеда
Спорт- бег 3,5 км(выполнено утром)
80 гр. молотых овсяных хлопьев;
1 белок;
3 стол. ложки воды;
Корица;
Начинка:
250 гр. творога;
2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод;
1 белок;
1-2 стол. ложки меда;
Ванилин.
Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 гр. 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин...
Читать далее»
Вес 85,8 кг. Солнышко, овсянка, хорошее настроение
Друзья, худышечки и худеющие, всем всем, огромный преогромный привет!!!
Поздравляю вас с прошедшими праздниками!
Наверное, все, "оттянулись" на эти праздники по полной! Лично я, жрала, как слон! Шашлыки и все, что к ним так или иначе примыкает, я отправляла в свой бедный желудок, без зазрения совести)))) Но надо признать, что в какой-то момент, я все таки притормозила...совесть проснулась ближе к 7 мая!!! И, вот, с сегодняшнего дня, я открыла беговой сезон...
Читать далее»
Светлана, вы нас так избаловали, что не надо было думать чем на сегодняшний день заниматься, и спасибки вам за это ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!... теперь приходится заглядывать в свой журнал, и эх... толпой было интереснее, вот прям чувствую, что день ото дня мой энтузиазм куда-то девается, и могу профилонить к примеры мытье обуви перед сном
Ваш труд очень ценен и важен
Вот я и в отпуске))Никуда не еду, по некоторым причинам, их несколько. Но не об этом речь
Сегодня первый день официально я в отпуске. Специально брала, чтобы сразу после девятомайских праздников отдыхать)) С утречка встала, правда немного не выспавшись (невозможно спать просто, птички галдят и светло, лето практически, глаза закрыты и голова тяжёлая, но уже не заснуть полноценно)
В плане питания решила особо не насиловать себя. Макарончики залила яйцом и покушала...
Читать далее»
вчера провалила овощной день 9 мая... эх... держалась с утра и до обеда, а потом понеслась душа в рай. Итог огромный привес...
Сегодня хочу повторить овощной день... надеюсь большого криминала здесь нет, надеюсь что хоть какой-то отвес будет по итогу.
Every day, every hour Turn the pain into power
11 часов назад