Сочный, нежный, хрустящий, витаминный салат из молодой капусты с кукурузой и плавленым сыром. Салат очень вкусный, элементарный в приготовлении. Молодая капуста обеспечивает сочность, плавленый сыр придаёт вкусу нежность, а консервированная кукуруза – нотки сладости.
Продукты (на 3 порции) :
- Капуста белокочанная (молодая) — 200 г.;
- Кукуруза консервированная — 120 г.;
- Сыр плавленый — 100 г.;
- Майонез — 80 г.;
- Петрушка свежая — 20 г.;
- Соль — по вкусу;...
Читать далее»
Доброго!
Со сном всё плохо. Вчера вглядывалась в ночь до двух часов. Чуть заснула. Проснулась в 7 утра, и поняла, что не выспалась, но не усну. Выползла в сад. Вымыла свои сланцы, расставила камни вокруг сухого пруда, нашла и помыла фигурки, расставила и поплыли по пруду лебедь с селезнем, муравей пугает лягушку, а любопытные лягушата следят за гномом-рыбаком. Бабушка Наташа с удовольствием играет в игрушки Обожаю этого гномика- хозяина домика. Прям вот смотрю и улыбаюсь...
Читать далее»
В этом посте будет отчет за несколько последних майских деньков, выводы за целый месяц и планы на все три летних месяца наперед Это лето для меня будет особенным, ведь это последнее лето в жизни, которое я проведу с детьми Поэтому я намерена наслаждаться каждым днем и каждым часом, пока могу
На этой неделе у нас было собрание в садике, для родителей будущих... эээ, воспитанников? садика Ходила я одна сначала, т к у дочки в этот же день и час был концерт в школе, она выступала с хором...
Читать далее»
ИЗ ЧЕГО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ - 3 РАЗНЫХ ВАРИАНТА ВКУСНОГО И БЫСТРОГО УЖИНА!
Часто мой ужин состоит из рубленых котлет, потому что их легко и быстро приготовить. Это блюдо точно понравится всей семье. Я обычно готовлю три варианта рубленых котлет: из куриного филе, из печени и из рыбы.
Рубленые котлеты - это классическое блюдо, которое любят многие. Они являются прекрасным выбором для обеда или ужина, так как готовятся быстро и легко...
Читать далее»
Сейчас поговорим о МОТИВАЦИИ.
МОТИВАЦИЯ играет очень большую роль в твоем прогрессе, вот Вам 7 действующих советов:
1 НЕ ТОЛЬКО МОТИВАЦИЯ ВЫЗЫВАЕТ ДЕЙСТВИЕ, НО И ДЕЙСТВИЕ ВЫЗЫВАЕТ МОТИВАЦИЮ
Аппетит приходит во время еды. Мотивация приходит в процессе. Просто начните и дайте себе обещание ответственно относиться к тренировкам ходя бы месяц. Когда появятся первые результаты, не будет необходимости искать способы себя замотивировать. Вы захотите больше, а потом еще больше...
Читать далее»
Я потолстела (прилично так)
Психику постепенно пытаюсь восстановить, она сопротивляется.((
Прям перед 40-ка вдруг организм вспомнил, что скоро 40 и начал разваливаться, а после 40-ка подал в отставку)) Пришлось записываться к ортопеду (еще не была, но записана), начинать делать лечебную гимнастику и... Господи, я таки сходила на йогу. Пока на одно занятие и меня гложут сомнения. Если здесь есть йоги, у меня к вам есть вопрос))
Из хорошего:...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот и кончается весна, которую так долго ждали и которая пролетела как один вздох!
Привет, лето!
Вчера вечером разговаривала со своей начальницей - она приболела и сегодня в офис не пошла. Ну я и спросила - может, и я не пойду?
Мне же всё равно к врачу, в 15 уйти придётся. Она и говорит - ну и сиди дома
Я говорю - а кадры не будут цепляться?
Она - начальница уволилась, им сейчас точно не до этого, там бардак по полной, никто на её должность не хочет, а дел - миллион...
Читать далее»
Всем доброго дня.
По питанию:
З - черный кофе, 1 банан+1 яблоко с корицей.
П - 2 пластика вяленого манго, горсть миндаля, горсть винограда.
О - салат из пекинской капусты, тушенная капуста с ассорти овощей.
У - квашеная капуста, тушенная капуста с овощами, овощная икра, 1 ломтик манго, горсть грецких орехов.
Сделала "Резиновые булки" 3, нагрузка нарастает, меня явно пока на 2 круга не хватит. Уже попискивала на этой тренировке., хотя я обычно терпеливая. Все еще ждем тепло...
Читать далее»
Возможно пишу сегодня последний день, ну крайний.
С завтрашнего дня Ростелеком уходит из нашей деревни ( и слава богу) 3000 за интернет и телевидение это слишком
Мобильный интернет от Вышки Билайн на одну палочку еле ловит.
Вообще я в город поеду в понедельник может оттуда буду писать но наверное не до этого мне будет, надо мульон магазинов обойти
Продуло меня где-то, шея не поворачивается
Всём привет)
Вчера кушала яблоки, бананы, орехи, икру бакладанную и салат огурцы+помидоры.
Сегодня отвес -200, вес 94.00.
Вот если вдуматься, скидывая каждый день всего по 100гр, за 10 мес можно скинуть 30кг!!! А мы кидаемся за -5кг в день и в итоге бросаем через неделю не получив результат здесь и сейчас.. ( это я лично про себя и, наверное, я не одна такая)))
За день прохожу 10тыс -13тыс шагов, хотя сейчас езжу на работу на электричке, но вы хотите теперь больше - на огороде натаптываю...
Читать далее»
Happy!
1 день назад