Проанализировав всё, я понимаю, что никто кроме меня не изменит меня саму. Что без труда не выловишь и рыбку из пруда, что это нужно только мне и больше никому. Поэтому вчера я твердо решила ещё раз попробовать. Кушала только по голоду, вечером меня все раздражало, хотелось пару бутербродов, печенек, манго и купила новую шоколадку, но вместо этого поела мяса, овощей и кисель. Спорт вчера не получился, пока все мысли заняты едой, но надеюсь все впереди.
Привет! Бонжур! Хелло!
Начну с того кушала:
Завтрак: цикорий, банан, чернослив
Обед: доела пиццу которую пекла ещё на первый углевод. Кстати отлично хранится в заморозке. Разогрела и как свежая.
На ужин был кусок бисквитного тортика, 1 рафаелка и горький шоколад. Не сфотала, телефон был на зарядке.
По самочувствию было что-то странное, заложило нос, чихала, текли сопли... Думала заболела ОРВИ, но нет, больше похоже на что-то аллергическое...
Читать далее»
Всем здрасте!
Всех с новой неделей! Из зимы шагаем в весну!
Кто-то в реальную, кто-то в календарную, но все равно весна же!
Вчера был суетной день, по понедельникам я обычно шалтай-болтай, а тут пришлось пахать весь день
Поэтому к шести часам, я рвалась гулять, а так как Славик дал свою карту, пошла искать куртку...
Читать далее»
Зарекаюсь регулярно заниматься спортом, но пока получается «через пень - колоду»…
Я понимаю, что тот, кто хочет, найдет 1000 возможностей, а кто не хочет - 1000 оправданий… Но…
Вчера «ни туда - ни сюда» полдня ждала сестру. Потом долго занималась с компьютерной программой, которую уже два месяца откладываю, а уже сроки горят!!
Только закончила программу, увидела, что с моим сотовым что-то неладное… Не фурычит!! Совсем...
Читать далее»
Всем прекрасного начала недели!
Первая неделя подошла к концу. Пока показывать свои результаты
Надеюсь, что каждая из вас порадуется своему весу
Начну немного со вчерашнего дня. Съездили с мужем на дачу, снегу за неделю выпало немного, но он весь свалился с крыши и сначала на солнце подтаял, потом заледенел. Пришлось помахать лопатами. А заодно и с теплиц весь снег скинули.
.
К 17 часам поехали поздравлять внука с днем рождения. Он был очень довольный, все рассказывал как он с друзьями проходил квесты, как он объелся вкусным тортом. Похвалился всеми подарками...
Читать далее»
Отлежала в больнице. С сахарами творится какой-то ужас. Перепады, ну, очень резкие. Встала с сахаром 18. Укололась. Через пару часов, несмотря на укол и отсутствие еды, сахар вырос до 23. Подколола 10 инсулина. Разобрала стирку. Повозилась на кухне. Само собой, ничего не ела. Почувствовала плохо. Повело меня как-то. Посмотрела сахар — 5. Это очень резкое падение для меня, с 23 до 5. Раньше я нормально переносила. Сейчас - нет. Болит голова, в глазах темнеет...
Читать далее»
Доброго!
Хорошего понедельника и замечательной недельки. Но мне сегодня остро не хотелось на работу до отвращения. А сейчас ничего, вработалась.
Вчера очень голова болела и спина между лопатками. Полегчало после гимнастики Шишонина для шеи, но между лопатками словно кол забит до сих пор. Хотя терпимо в принципе. Надо продолжать регулярно заниматься, иначе закостенею.
Вовка с родителями вчера ходили в парк с горки кататься...
Читать далее»
📖 Ингредиенты:
- Вёшенки - 300 г.
- Репчатый лук - 1 шт.
- Растительное масло - 3 ст. л.
- Соль, перец - по вкусу
- Зелень - по желанию
Приготовление:
1. Разделите вёшенки на несколько частей и промойте. Просушите бумажными полотенцами.
2. Отделите грибы друг от друга. Крупные вёшенки разрежьте. Если основания ножек очень плотные, удалите их.
3. Порубите лук. Обжарьте его с маслом на среднем огне до полупрозрачности.
4...
Читать далее»
Всем здрасьте!
Проснулась, умылась взвесилась, налепила патчи и села вас читать, а теперь и пишу сама)
А ещё сотворила линеечку лечу как ракета к своей мечте
Правда линеечку преуменьшает, не 3.. а 3,3 сброшено...
Вчера позавтракала кофе-банан-чернослив. Оду банану сегодня не буду продолжать, но если вдруг интересно он понемногу начал терять свой идеальный цвет, но вкус пока сохранил
Потом поехали по делам, туда сюда по городу...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
17 часов назад