Доброго дня всем!
Хотелось бы по чаще бывать на сайте. Но могу только успевать вечером и то не каждый день. А на телефоне можно входить под этим же именем и паролем? Очень понравилась версия дневник с калорийностью. Очень хочется, что бы было все под рукой и каждый день и час. Мне было проще следить за рационом в кармане.
С, уважением, Кошуля.
Здравствуйте девушки! Как у вас проходят эти дни? На системе уже 23 дня, и вот перед этими днями начинается жор, особенно поздно вечером, надулась как шарик...водички больше пью...жара...а так хочется увидеть хотя бы маленький отвесик утром на весах...не пить и есть меньше не получается! еды 300-350гр на прием...
Встретился мне рецептик "ёка" из лаваша.
Рецепт понравился своей простотой приготовления, продукты самые доступные, а на выходе получился очень вкусный перекус
Получилось 2 пирога по размеру сковородки диаметром 26 см. Пирожки стали быстро исчезать, тогда я решила сфотографировать остатки и пожалела. что не запечатлела свои этапы приготовления.
Ёка – бесподобная закуска из лаваша с сырным омлетом...
Читать далее»
Отчет у меня прямо сказать никакой. Потому что моя нога так до конца и не прошла. На это же время выпало закрытие нашего спортзала, так что занятия были эпизодически. Я сходила на гири, делала домашние тренинровки и сходила в пробный новый зал, который нам теперь дадут.
Сейчас у меня 2 опции: нам дают зал - он лучше и с бассейном и это сеть, а от моего дома - это примерно 10 минут. Так что я рассчитываю ходить не только в обед, но и вечером. Не уверена, насчет утра. Но можно будет зимой бегать так...
Читать далее»
Расслабилась я.
Калории считаю на глаз чрез раз, хожу мало.
Но сессия сына в техникуме выматывает морально...да еще и на работе задница. Блохи и мошка просто сожрали за три дня.
Взяла 4 дня без содержания, надо нормально проконтролировать отрока на сдаче экзаменов и придти в себя. Ну и нормально вернуться к ПП и подсчету калорий. На улице 40... духота и комары...
Всем приветик Довольно часто получаю в личку сообщения с вопросами как я худела, что я делала и т.п. Посему буду писать в дневничке о разных аспектах процесса моего совершенствования, может быть кому-то данная информация поможет и пригодится.
Начала я свой путь к совершенству в пятницу 30.10.2015 года...
Читать далее»
Всем гостям моей странички и Друзьям огромный привет! Вот уже почти 5 месяцев я с Вами! Итоги не могут не радовать, похудела более 27 кг (указываю в линейке чуть меньше, это набежали граммы когда худела на 1.100 писала 1 кг и тд)
Отметила первые 25 кг. тарелкой фруктов. Съела 2-абрикоса, 5-черешен, четверть персика, 3 - клубники, кусочек банана (где то 1/8) - ЭТО СУПЕР!
Ну потом как полагается - атака)))) Но это было супер! Что бы ощутить такой кайф, стоило столько держаться...
Читать далее»
Поехала я с детьми за билетами в Брест, взять туда и обратно, чтобы попасть на "Начало войны" - постановки с палатками, солдатской кашей, выступление кинологов и многое другое.
Садится рядом с нами женщина в теле. А Алесю и Маше приспичило поговорить о вреде Макдака и других вредностях. Женщину хватило ровно на пять минут, она от нас отсела, аналогичная история повторилась на обратном пути.
Мы-бяки
Всем приветик!
Вот и готов второй ролик для моего канала.
Сегодня я готовила свекольник, получилось очень вкусно.
Сейчас лето, а в жару это один из самых классных супов. У меня его любит вся семья.
Для тех кто на диете этот суп тоже подходит, там калорийность очень низкая.
Смотрите, оценивайте и готовьте вместе со мной.
Два дня с ребенком ходили на пляж, эдакий экзамен для самооценки... и что же, все нормально, разделась не задумываясь, загорала в свое удовольствие, плавала и радовалась солнышку. Не могу не отметить тот факт, что ловлю на себе интересующиеся взгляды противоположного пола, не смотря на вес. Ну а вес весом, а все на месте, жирок по фен шую лег — равномерно...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад