Я новенькая, примите меня в свои ряды

Всем доброго дня!

Я новенькая, меня зовут Лана, хочу попробовать эту диету. Вообще на диету сажусь впервые в жизни. Очень надо похудеть, теперь уже по медицинским рекомендациям.
Всегда была стройной барышней, при росте 170 см весила 58 кг, всегда было много спорта, занималась танцами и никогда не думала, что смогу так растолстеть. За последние 2 года отъелась до 75 кг и даже не поняла как))). Уже сейчас анализируя свое питание за последний период, я поняла, что просто было очень мало сна и много работы, а что бы как то были силы на эту работу, постоянные плюшки, булки, шоколадки. Вместо обеда нормального опять булки и плюшки не отходя от компьютера. Вот и результат(
Хочется сбросить хотя бы 10 кг. Буду стараться соблюдать все правила диеты и периодически писать отчеты,