34/90 белковый!

Всем привет! Я с отчетиком после водного
Перенесла я его конечно тяжеловато. В обед начала пить уже кефир, т.к. сильно начала болеть голова и немного кружиться. Так что я решила так сильно не насиловать свой организм. Стало полегче, но все равно кушать хотелось.
И вес сегодня 81,1 (-1000). Я очень рада. Главное, чтобы он не вернулся и не наступило плато. И совсем скоро я увижу 7 Спорта не было, побоялась.
Меню на сегодня:
З: малина+кофе
О: курочка(запекала на солевой подушке первый раз. Мужу не понравилось, для него пресная. Но очень сочная. Я думаю мне понравится)+ овощи+бульон из кубика(а то давно супчика не было)
У: 1/2 обеда без бульона
Вода 1,5 литра

Спорт: Лесли 3 мили, Джилл
Уход за телом;самомассаж.

Всем хорошего настроения и отвесиков
Рейтинг:  +9
Жменька13
8 июля 2016 года 100 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 34/90 белковый!
Всем привет! Я с отчетиком после водного
Перенесла я его конечно тяжеловато. В обед начала пить уже кефир, т.к. сильно начала болеть голова и немного кружиться. Так что я решила так сильно не насиловать свой организм. Стало полегче, но все равно кушать хотелось.
И вес сегодня 81,1 (-1000). Я очень рада. Главное, чтобы он не вернулся и не наступило плато... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 июля 2016 года
+1
Умничка,что пережила водный,молодчинка.А отвес какой прекрасный.Не придет и не вернется)))
Давай подробно расскажи рецептик,я сегодня то же вытащила голень индейки размораживать,хотела замочить ее в рассоле,но думаю,не разморозится за день и придется как то ее сделать,хочу что б зажарилась шкурочка,и была сочная.

А ты давай держись,надеюсь у тебя плато не будет и скоро ты увидишь 7ку

Так держать ,вперед и с песней

8 июля 2016 года
+1
Спасибо)
Курицу обмыть и просушить. Связать ножки,концы крылышки заправить в кожу или обматать фольгой,чтобы не сгорели. На противень высыпать 2/3 соли (пачка 1 кг) и выложить сухую курицу. Запекать при 180 градусах. Время зависит от тушки. Я проверяла готова или нет проколом. Если сок прозрачный-готова.
Мужу не понравилось,потому что нет специй,мало соли и т.д. И шкурка не жуется,становится как бумага. Но я ее и так не ем,так что мне нормально)

8 июля 2016 года
+1
а....поняла,но я в любом случае добавлю специй,т.к. для меня отказ от специй это ваще капец)))
запишу рецептик,спасибочки

8 июля 2016 года
0
Я специи тоже люблю и не представляю блюда без них.

8 июля 2016 года
0
Я спокойно могу от них отказаться.

8 июля 2016 года
0

8 июля 2016 года
+1
Молодец, скоро семерочка

8 июля 2016 года
0
Спасибо)

8 июля 2016 года
+1
Умница. Поздравляю с отвесищем. Так держать.

8 июля 2016 года
0
Спасибо)

8 июля 2016 года
+1
Умничка Отвес прям очень хороший Не будем думать о плато Думаем о 7 пусть уж поскорее придет Курочка Я такую очень люблю

8 июля 2016 года
+1
Спасибо)
Курочку делала первый раз,но думаю мне понравится)

8 июля 2016 года
+1
Ох уж это ожидание обеда еще тяжелее даётся когда уже все приготовлено

8 июля 2016 года
+2
Это да) но я себя спортом отвлекаю,уже Лесли прошла,сейчас будет Джилл)

8 июля 2016 года
+1
Поздравляю с победой над собой и весом. Шикарный отвес! Желаю дальнейшего снижения, не думай о плато.

8 июля 2016 года
+1
Спасибо)

8 июля 2016 года
+1
Вот это отвес после водного! Умничка!

8 июля 2016 года
0
Спасибо) главное,чтобы завтра не было привеса.

8 июля 2016 года
0
Жменька13 пишет:
Главное, чтобы он не вернулся и не наступило плато
Аминь

8 июля 2016 года
0

8 июля 2016 года
+1
Поздравляю с отвесом и с пережитым водным днем
Чувствую, что курочка очень вкусная у тебя получилась

8 июля 2016 года
0
Спасибо) да,мне понравилась очень)

8 июля 2016 года
+1
Какая ты умничка и отвес шикарный
ничего не вернется, это ведь заслуженный отвес, так что не думай об этом
Меню вкусняшка и спорт супер(как всегда)

8 июля 2016 года
0
Спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
15 часов назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная