Дневники

	Отчёт за 28.06.2016	29 июня 2016 года
	Freeda88

Вес утром 49.100 кг.
Вечером очень долго гуляла, не знаю, померила по картам вышло около 14 км.
Рацион:

1 фотография

	Freeda88
	29 июня 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Посмеемся?	29 июня 2016 года
	tatyana konovalova 56

Двустишия..
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
***
не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
***
я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
***
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, — есть могу
***
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
***
шаман за скверную погоду
недавно в бубен получил
***
всё вроде с виду в шоколаде,
но если внюхаться — то нет
***
обидеть Таню может каждый... Читать далее»

	tatyana konovalova 56
	29 июня 2016 года

+32 | Комментарии (11)

	Нашла коса на камень.	29 июня 2016 года
	Дракон синий

Поехала я на дачу с сыном к родителям. Там еще 4 детей, т.е. мои племяшки. Я еще на вечер купила грудинку для жарки и большое свиное ухо.
Дед приготовил отбивные каждому по два кусочка. Сели за стол обедать. Сначала поели щей со сметаной, потом пошли в ход отбивные и макароны. Каждый взял столько сколько надо было. Потом дед выделяет племяшку из всех детей, ей 12 лет, и говорит, чтобы она взяла еще отбивную.
Сам дед не ел, я точно знаю хотел. Так как физически впахивает и что такое черпак супа... Читать далее»

	Дракон синий
	29 июня 2016 года

+30 | Комментарии (61)

	Погода, вес, итоги месяца, заболела	29 июня 2016 года
	Fanera

Теплого июньского денечка!
Более мрачной шутки для жителей заполярья придумать трудно - лето было, но я в этот день работал.
Идет дождь, на улицу нос высовывать вообще никакого желания. С другой стороны, страшно предположить, что было бы с нашей планетой, случись на севере субтропический климат. Бр-р-р-р!
Погода была ужасная, принцесса была прекрасная... Читать далее»

	Fanera
	29 июня 2016 года

+6 | Комментарии (0)

	Кто считает ккал и БЖУ, помогите!!!	29 июня 2016 года
	Полечка

Девочки миленькие, прошу у вас помощи!
Подскажите как правильно посчитать калорийность каши, крупы. Т.е. смотрите беру я сухой гречки, к примеру 100 грамм - это 313ккал, после того как я варю, соответственно ее становится больше)), но ккал то не увеличиваются, короче сколько я употребила ккал если съела, 50гр вареной гречки.
Короче сумбурно , но не знаю как еще правильно задать вопрос((((
Еще может есть полезные статьи про подсчет именно, т.е. как правильно считать)))... Читать далее»

	Полечка
	29 июня 2016 года

+6 | Комментарии (6)

	30-90 Белковый	29 июня 2016 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

Девчоночки, привет!
Вчера был водный день. Ни ушло ни грамма Я обалдела. Пила воду и кипяток. На ночь выпила 2 больших кружки кипятка. Проснулась отёкшая. За цикл ушло 700 гр. Итого за 29 дней- минус 4,3 кг.
Сегодня- белковый день.
Питание:
Завтрак: Кофе, сыр. С утра очень хотелось есть. Сгрызла сырую морковку
Обед: Суп грибной куриный (куриный бульон, лук репчатый, морковь, вешенки, кабачок) и отварная курица... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	29 июня 2016 года

+11 | Комментарии (11)

	29.06.2016	29 июня 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Привет всем!!!
Ура! До отпуска мне остаётся 2 недели!!! Хочу уже прям!!!
Живот растёт . Пришлось купить ещё ночнушку и халат, т.к. в тех, что есть у меня, неудобно. И пока всё на шмотках, итак разорение сплошное . В халате и ночнушке ну очень удобно, т.к. они скроены как раз для животика:
Хотя вы знаете, небеременным в них тоже будет удобно , можно кушать не закрывая рта и никакого дискомфорта не будет !
Вчера сказала диреХтору что скоро ухожу в декрет , у него был прям шок... Читать далее»

4 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	29 июня 2016 года

+11 | Комментарии (7)

	Самодостаточный ли вы человек?	29 июня 2016 года
	Mrs Smile

Всем добрейшего времени суток!
Некоторые посты девочек навеяли размышления о своей личности.
Самодостаточный ли я человек. У меня пока нет ответа... Может с вами вместе разберусь.
В интернете прочитала следующее:
Самодостаточность – это способность человека решать многие жизненные задачи собственными силами. Данное качество подразумевает полное отсутствие страха остаться одному, умение обеспечить себя необходимым без помощи извне... Читать далее»

	Mrs Smile
	29 июня 2016 года

+17 | Комментарии (33)

	Банановый кекс с ягодами	29 июня 2016 года
	Колькин Катёнок в Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!

Ингредиенты:
75 гр. перемолотых овсяных хлопьев
25 гр. цельнозерновой муки
1 яйцо
1 спелый банан пюрированный
40 гр. любой ягоды (свежей или замороженной)
1/2 ч. л. соды, гашенной лимонным соком
Щепотка корицы
Ванилин на кончике ножа
Оливковое масло 1 капля
Приготовление:
Яйцо хорошо взбить, добавить банановое пюре, муку, хлопья, корицу, ванилин, перемешать хорошенько... Читать далее»

2 фотографии

	Колькин Катёнок в Диет-рецепты с просчитанной калорийностью. Красота и здоровье!!!
	29 июня 2016 года

+26 | Комментарии (1)

	29/90 Водный, отчет за первый большой круг	29 июня 2016 года
	Няняка Бутакова в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, красавицы!!!
Вот и прошел уже первый большой круг. Как быстро летит время, вроде только вчера все начала, а тут уже и водный прошел...
Как ни странно, но на воде я день перенесла даже лучше, чем с едой Сумашедшего голода небыло, только часа в три заболела голова, не сказать чтобы очень сильно, но неприятно. Таблетки не пила, кофе тоже не стала. Выпила чуть больше 2х литров воды, один раз пила кипяток... Читать далее»