Девочки, всем привет!!!
Был все таки дождь у нас вчера и я даже под него попала - было очень приятно немного охладиться
И вообще вчера был день приятностей...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Давно я не писала дневник, а тут как раз 1 июля, решила подвести итоги месяца.
Месяц у меня получился все таки хороший, конечно были мелкие неприятности, но все прошло, поэтому считаю, что о них нужно забыть, а вот о хорошем вспомнить и записать...
1. Продолжаю изучать китайский и кхмерский - уже так много знаю..
2. Занимаемся с детьми уроками каждый день.
3. Слежу чтобы Никита читал каждый день и он стал читать лучше.
4...
Читать далее»
Хочу похвалится цветами которые расцвели этим летом у нас на балконе.
Выкладываю на ваш суд две новые работы. Выполняя их, освоила новую технику пришива бисера.
Спас Вседержитель.
Канва фирмы Tela Artis, Размер 16х19 см.
Семистрельная Божья Матерь - схема фирмы Велисса.
Размер 7х10,5 см.
вчера весь день на курице не выдержала. съела днем помидор, огурец и несколько листиков салата. А еще несколько ягодок клубники. Сегодня на весах 72,5 кг (-0,7 кг).
Отвес 0,8. Увидела на весах восьмерку - вес 89,5 Ура!
Завтрак 2 яйца всмяту (я всегда ем с солью), 1/2 грейпфрута
Обед: вареное мясо, помидор. Уехали в магазин с утра, взяла обед с собой, была уверена что прокатаемся до поздна. И как в воду глядела. Муж с дочкой зашли в макдаке купили бургеры, а я свою куську ела. А вчера ходили с дочкой в кино на Тарзана, так я там яйца вареные трескала
Ужин: смесь из свежих фруктов: 1 большой персик, 4 абрикосика, две горсти черешни.
Кушать очень хочется
9 февраля Вася Горностаева очень огорчилась. Накануне был прекрасный день. Много раз за вечер она ощущала себя то мерцающей розовой звездой на вечернем небосклоне, то ночным ярко алым болидом, рассекающим пространство и время. Это был юбилей коллеги в роскошном ресторане. Может и не самом роскошном, но очень популярном. Публика на празднование собралась для веселья. Такое между коллегами иногда случается – шутили остроумно, сыпали друг другу комплименты, плясали и пели, участвовали в конкурсах от души...
Читать далее»
Отвес 0,2
Завтрак 2 яйца всмятку, 1/2 грейпфрута
Обед: рыба тушена. В прошлый рыбный день готовила на два раза - 4 стейка. 2 из них заморозила, и вот сейчас разморозила. Было суховато, по сравнению со свежей.
• Ужин: 2 яйца всмятку
Посмотрите на жизнь нашу, мы всё лжем, всё рисуемся друг перед другом, а потом приходит старость, каковы мы становимся? Добрый человек, который свое добро скрывал, а грехи свои видел – он в старости сияет, добром сияет. К нему хочется прийти и сказать: «Папа, мама, дай совет, помоги!» А злой, недобрый человек, даже если грамотный был, даже если все хвалили, даже если все возносили – становится невыносимым, всё вскрывается, всё выходит. Завистливый был – зависть откроется, ведь старый, говорят, как малый...
Читать далее»
Вес с утра 63,8 кг
Отвес -100г
Отвес за все время -1,3 кг
КД: 3ий день
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - овсяная каша 160г, бутерброды с куриным рулетом 117г, творожная масса 30г + чай
Перекус - овсяноблин с сыром 146г + цикорий с молоком
Обед - куриная запеканка с овощами 186г + гречка 64г. Всего: 250г
Ужин - Куриное филе 95г + свежие огурцы 150г. Всего: 245г
Спорт: pump 1 час + кардио 30 мин
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад