8/90 - ура, витаминчики

Девочки, доброго и утреннего!

На весах -400, вес 97.1 кг, кажется моему желудку и организму не нравятся белковые иуглеводные дни.
В них у меня болит голова и общее самочувствие не очень, вчера уснула с детьми в 20:00

Сегодня:
З - 1 банана
Забыла рассказать, я каждый день на тощак пила кипяток, теперь добавила еще стакан теплой воды с лимоном
орешки (20 гр),
10:00- 3 персика
12:20 - еще 70 гр орешков и салат из капусты и морковки
15:00 - кофе и 2 инжирины
17:00 - 1 ст. яблочного сока и виноград
19:15 - еще 1 ст.яблочного и банан.

Всем хороших отвесиков и легкого понедельника!