63/90, 64/90

Девочки, всем привет!!!
С началом рабочей недели

Я никуда не пропала. Была на даче вчера до поздна, а там что-то инет совсем стал плохо работать и возможности даже почитать вас не было

Диету не нарушала, отдыхала и наслаждалась свежим воздухом и прекрасной погодой
В субботу был витаминный, ходила по участку и подъедала смородину черную и красную и малину В общем, приехала я в нужный день в нужное место

В воскресение был белковый, решила сделать его рыбным, а то что-то все молочка да молочка.
Меню на 63 белковый день:
З - дыня, дачные ягоды, кофе
О - салат с морепродуктами (огурец, помидор, укроп, салатный лист, чеснок, мидии, кальмар, масло подсолнечное), копченая рыбка (коптили сама на даче), и вспомнила, что можно кусок хлеба съела бутер со шпротами
У - доела салат с морепродуктами

Сегодня 64 крахмальный:
З - дачные ягоды, кофе
О - картошка запечённая, морковь, огурец, помидор, икра кабачковая домашняя
У - картошка пока не придумала какая, салат из огурцов, помидоров, зелени с маслом

Ну, и напоследок хочу поделиться с вами хорошим дачным настроением и зарядом витаминов:




Мой грецкий орех:




Главное место релакса на даче:



Всем отличное настроения и больших отвесов
Рейтинг:  +10
shanno4ka
18 июля 2016 года 133 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 63/90, 64/90
Девочки, всем привет!!!
С началом рабочей недели
Я никуда не пропала. Была на даче вчера до поздна, а там что-то инет совсем стал плохо работать и возможности даже почитать вас не было
Диету не нарушала, отдыхала и наслаждалась свежим воздухом и прекрасной погодой... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 июля 2016 года
0
Кайф какой там у тебя! Я тоже ягодки таскаю, родители мужа привозят и нам отдают. Немного, но витаминчиков для организма хватает )

18 июля 2016 года
0
спам
С уважением, модератор сайта

18 июля 2016 года
0
Спасибо)))) Это родители стараются. Я там на 90% отдыхаю

18 июля 2016 года
0
Блин..про рыбу прочитала ...и мне так скумбрии копчёной захотелось ..

18 июля 2016 года
0
Так в чем проблема? В ближайший белковый)))))

18 июля 2016 года
0
Ну ты красотка)))и у тебя там как красиво))))
Менюшка вквснючая
И морепродукты и шпроты и рыбка копченая ты супер-детка.
На сегодня то де вкуснчшка.
А фотки просто атас)))
Смотри у меня Фотки в витамины)))Волгу фоткала)))

18 июля 2016 года
0
Спасибо))))
Вчера было очень вкусно
А вот картошка печеная надоедает уже. Пюре может вечером замучу с луком жареным))))
Я видела фотки - очень красиво
Мой мч ездил недавно домой в Чебоксары, наприсылал мне тоже фото с Волги - какая же так красотища Помню свой круиз на теплоходе по Волге 8 лет назад - незабываемые красоты там, конечно

18 июля 2016 года
0
Я тут все с рыбой ...теперь мне захотелось семгу или форель на пару или в сковороде но в водичке сделать...не будет она жирной ?на пару вроде нормально должно быть :-)

18 июля 2016 года
0
Сделай любую рыбу, какая нравится))))
Что значит жирной? Ты боишься чего? Съесть жирную рыбу на диете?
Я вообще рыбу жарила, как обычно это делаю, даже чуть в муке обваляла.
Уж совсем фанатично, конечно не надо, но и переусердствовать с маслом не надо тоже

18 июля 2016 года
0
На сковородке можно, в духовке можно. Совсем тоже не стоит перегибать

18 июля 2016 года
0
Ну да....красотень у нас еще та...
А рис-не нравиться?картофан пожарь

18 июля 2016 года
0
Умница, как всегда.

18 июля 2016 года
+1
Спасибо

18 июля 2016 года
0
Думаю может сделать семгу на пару с лимоном ???

18 июля 2016 года
0
Делай так как тебе больше по вкусу. Тут нет ограничений в способах приготовления. Главное не усердствуй с солью и маслом.
Уж на пару-то можно и самую жирную рыбу сделать

18 июля 2016 года
0
Завтра скину фото:-) а может и вечером сегодня :-)

18 июля 2016 года
0
Красота. Я тоже люблю ездить к родителям, где питаться можно выйдя в огород

18 июля 2016 года
0
Да - это классно)))
Еще натаскала домой свеклы и моркови на свекольную икру и кабачков на кабачковую

18 июля 2016 года
0
Я свеклу забыла

18 июля 2016 года
0
Ну, в следующий раз возьмешь

18 июля 2016 года
0
Свекольная икра это как?

18 июля 2016 года
+1
У меня такой рецепт:
Мелко порезать лук, потереть морковь на крупной терке и все это в масле пассеровать минут 10. Сырую свеклу на крупную терку и туда же к моркови с луком. Тушить пока свекла не будет мягкая. Обычно воду добавлять не надо. Соль-перец по вкусу. Можно добавить чеснок.
Мама моя делает так:
Лук мелко порезать и пассеровать минут 10 в масле. Отваренную до полуготовности свеклу потереть на крупной терке и к луку. Перемешать добавить немного кетчупа. Готовить пока свекла не станет мягкой. Воду не добавлять. Соль-перец по вкусу.

18 июля 2016 года
0
мне нра

18 июля 2016 года
+1
Кстати, девочки, забыла написать совсем. Я ж в витаминный делала банановое а-ля мороженое - идею подкинула Алена. Но немного модернизировала его. Размяла бананы вилкой, наломала мелко грецких орехов и все смешала. разложила по стаканчикам, сверху еще положила по половинке ореха и в морозилку. Это лучше всякого мороженого 100%

18 июля 2016 года
0
Классная идея

18 июля 2016 года
0
Это было очень вкусно, даже мама оценила. Но главное сильно не переморозить.
Хочу теперь сделать из йогурта в белковый

18 июля 2016 года
0
Где ж ты вчера была, моя дорогая, пока я мучилась

18 июля 2016 года
0
Вчера я была на даче с тупым и медленным инетом

18 июля 2016 года
0
ладно, прощена в следующий витаминный буду развлекаться)))

18 июля 2016 года
0
Ну, спасибо
Я еще хочу попробовать сделать с манго и корицей

18 июля 2016 года
0
а я сижу и думаю, что будет если манго в банан добавить

18 июля 2016 года
0
И еще думаю, что если в банан солененький арахис добавить должно быть пикантно... короче убейте меня, вчера страдала "как мне прожить этот витаминный", сегодня "повторите пожалуйста"

18 июля 2016 года
0
Слушай, а с соленым арахисом мне нравится идея
В общем, сидя на этой диете фантазия бьет ключом. Лишь бы че вкусное сожрать

18 июля 2016 года
0
Я в восторге, уже приятельницу по похудению подтягиваю к нам, пока она на своем голодании ноги не протянула тоже говорит "прикольненько, надо обдумать"

18 июля 2016 года
0
Конечно надо))))
Я одну свою подружку-толстушку тоже подтянула к нам . С 25 сентября будет с нами худеть

18 июля 2016 года
0
ну ведь реально клевая диета

18 июля 2016 года
0
да, очень
Но главное, что результативная

18 июля 2016 года
0
ЭТО АЩЩЕ ВОСТОРГ

18 июля 2016 года
+1
Дорогой учитель у меня вчера белковый день ,отвес -500 гр. Но зато сегодня на радостях умяла 2 пачки" Хлебцы из цельной пшеницы."( состав только цельная пшеница) сегодня у меня крахмал. В жизни так вкусно и сытно не ела. Но вот думаю ,а не нарушила, и не переборщила ли я. .

18 июля 2016 года
0
Думаю, что ты так не фигово нарушила... Надо было до углеводного подожать

18 июля 2016 года
+1
Ой ё ёй Так любая крупа я тут спрашивала мне сказали крахмал

18 июля 2016 года
0
Так то ж хлебцы. Да и пшеница, вроде не крахмал....

18 июля 2016 года
0
С отвесом, конечно, поздравляю

18 июля 2016 года
0
Не сладко просто....орехи не горчат?)))
Такую же вкусноту попробую

18 июля 2016 года
0
Не, орехи не горчат.
Это очень вкусно получилось. Жаль мало было

18 июля 2016 года
0
Ксюш, как же у тебя хорошо дача моя мечта

18 июля 2016 года
0
Это все родители, я только отдыхаю
Я хочу в доме жить Что только дача - надо масштабнее мечтать

18 июля 2016 года
0
Да, таунхаус это прекрасно, у нас недавно друзья купили-восторг. Но я как-то морально не готова пока обособленно жить, мне спокойнее когда соседи за стенкой)))а вот дачааа

18 июля 2016 года
0
Если бы не некоторые обстоятельства, я бы давно уже уехала подальше от людей

18 июля 2016 года
0
Ну я тоже конкретный интроверт и прямо скажем людей не очень люблю, но знать что они недалеко от меня и я могу выйти позвонить в дверь соседям, если вдруг что-то случится я должна это какая-то фобия

18 июля 2016 года
0
Ну, да, это фобия скорее.
Я б уехала жить в горы или в леса - где людей на сотни км нет. Или стоит такая маленькая деревушка в швейцарских Альпах - вот идеальное место для меня

18 июля 2016 года
0

18 июля 2016 года
+1
На Таити или Мальдивы. Купи остров. Кушать можно скоко хошь. И под каждым здесь кустом Вам готов и стол и дом

18 июля 2016 года
0
Девочки, смотрю, уже список нужно составлять тех, кто худеет с 25 сентября))))) Я в очередь на 2-й круг! Ксенюшка, меню, как всегда, объедение! Я тоже на выходные к свекрови ездила. Выходишь во двор. руку протянула - абрикоска, другую протянула - персик))) Смородинка и яблочко! Вкуснятина!!!!

18 июля 2016 года
0
Конечно, давай с нами на 2 круг. На нг будем все сногсшибательные красотки.
Персики, абрикрсы в саду - красота))))) у нас такой экзотики нет.
Хотя посадила в этом году грецкий орех)))))))

18 июля 2016 года
0
Привет!!! Орешек подрос Умница все у тебя в меню так вкусно и морковка у меня меньше Молодец

18 июля 2016 года
0
Привет. Да, орех заметно подрос)))))
Сами офигели от размера морковки вчера)))))) в этом году только такая, обычно мелочь

18 июля 2016 года
+1

А это мои утрешнии трофеи со своего огорода Меняю на морковку.

18 июля 2016 года
0
И яйца домашние и помидоры))))
Меняюсь без оглядки

18 июля 2016 года
0
Класс,вот это вкучняшки..

Эх....где моя дачка и мой огород)))....нету(((эх

19 июля 2016 года
0
Шикарно!
Молодец, что держишся, менюшка хорошая
Тоже хочу на природу


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
anastasiyaguseva nastyhina puncher1973 Жор-птица инигма

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная