Все выходные прошли под эгидой солнца и Волги. И сна. Наконец-то поспала в прохладе и тишине )) с самого утра и часов до 4 на пляже, потом дневной сон, потом снова купание. Каааайф.
Питание в выходные:
Суббота-витаминки, ела арбуз, помидорки черри и погрызла немного семечек и орешков
Воскресение - кусок шашлыка, 1 вареное яйцо, сыр, помидора. И оооочень много воды.
Сегодня на весах - 75,9. Привеса нет, даже минус 100 грамм.
Объесы сегодня: талия без изменений - 84, бедра минус 2 см - 104.
Питание (55/90)
Молодой картофель, пожареный целиком в кодуре на небольшом количестве масла + горошек зеленый бондюэль.
Прогулок не будет, в плане купить сандалики и начать отбор вещей в командировку.
Все выходные прошли под эгидой солнца и Волги. И сна. Наконец-то поспала в прохладе и тишине )) с самого утра и часов до 4 на пляже, потом дневной сон, потом снова купание. Каааайф. Питание в выходные: Суббота-витаминки, ела арбуз, помидорки черри и погрызла немного семечек и орешков Воскресение - кусок шашлыка, 1 вареное яйцо, сыр, помидора. И оооочень много воды...
Читать полностью
Насыщенные у тебя выходные получились.
Мололец-так и смешиваешь белки ,еще и отвесы тебя радуют Мои поздравления То же хочк смешать все белки :яйцо×сметана+чеснок+сыр....и облопаться,но в связи с +2кг сегодня только кефир....
И 100 грамм отвесик - тоже хорошо
Меня вот смущает смешение белков все таки, хотя понимаю, что ничего в этом такого страшного нет... Белок+белок и не важно какой. В конце концов грибы же едим, а это 100% растительный белок
Но все равно буду смешивать только после диеты
Отвесы тоже есть. Мучаться не хочу, да и незачем )) вполне комфортно кусочек свинины съела в обед, а вечером потаскала сырок с помидоркой. Вот если б мясо ела вечером то совесть бы мучала ))) кстати, это вроде первые выходные за все время диеты, когда после них не плюс, а даже минус, пусть и такой малюсенький )
У меня говорит - МЯСО МНЕ!!!! Вообще категорически не ест мою еду, кроме ягод и некоторых фруктов. Даже в угли, говорит, если будешь готовить пирожки - мне из нормального теста делай, я твой силос не ем
Не, у меня этот номер не проходит. попробовал один раз пирожок из ржаного теста - долго плевался. На лепешки мои даже смотреть боялся - говорит, даже по виду не вкусно Но зато мне больше достается
Мололец-так и смешиваешь белки ,еще и отвесы тебя радуют
Меня вот смущает смешение белков все таки, хотя понимаю, что ничего в этом такого страшного нет... Белок+белок и не важно какой. В конце концов грибы же едим, а это 100% растительный белок
Но все равно буду смешивать только после диеты
Но мне и удобно очень - обед и ужин одинаковые - меньше заморочек с готовкой)))))