Вот и появилась у меня скакалка!! Очень интересная штука, скажу я вам... Говорят что скакалка- это тренажер, равносильный по своему эффекту и силовым, и беговой дорожке, и плаванью... Отзывы читала, девочки рассказывают что целлюлит уходит быстро, да и тело подтягивается хорошо, ну и вес уходит быстро, если конечно прыгать регулярно и увеличивать время... Попробовала- сначала за раз не больше 40 раз получилось прыгнуть, потом по 100, сейчас с перерывами, по 500 раз прыгаю, нравится...
Читать далее»
Получилось вчера индивидуальное занятие.. Но блиииин... Как я добиралась!!
Во-первых - я решила, что надо выйти пораньше с работы, а то я плохо знаю тот район, куда мне надо ехать, и чтобы было время доехать и найти нужный дом. И во-вторых... Я слышала, что общелали грозы и дожди, но не предполагала, что они будут именно в те моменты, когда я буду без зонта торопиться куда-то... Короче, в одной майке, без курточки или чего-либо бреду под дождем в незнакомом районе...
Читать далее»
Сегодня я расстроена..на улице дождь, собираюсь на работу...на весах +300..хотя вчера ничего не нарушала...почему так?
На завтрак сейчас съела горсть ягод, яблоко и нектарин, в течении дня буду есть грейпфрут и яблоки...сегодня спорт только вечером :-( всем хорошего дня и хорошего настроения!
Доброе утро!
Прошел еще один день и унес с собой еще 400 гр.
На сегодня вес 99.0
Всего за 3 дня ушло 1.7 кг (приятненько), уже с нетерпением жду завтра.
С начала взвесилась в платье, и была на 300 гр тяжелее, сидела и думы думала, как же так?
А потом дошло, что вчера то, только в трусиках взвешивалась, вот и разница.
Меню на сегодня:
2 банана (6:00)
20 gr kedrovix oreshkov
2 ст винограда (10:00)
тазик салата с капустой и морковью i 3 inshirini (13:00)
орешки (13:30)...
Читать далее»
Напала на меня лень. Лень писать в дневник, лень вообще что-либо делать. Стараюсь ее побороть. Не лень только спать и вышивать.
Я все так же считаю калории, вес ползет вниз, но медленно, со скоростью увечной улитки. Справедливости ради надо отметить, что ко мне наведывался жорик. В месте с ПМС. Вместе и пришли. А с ними неуемный аппетит. Не могла наесться. Кое как справилась.
Считаю дальше и тут, меня пара раз настиг шок. Что значит, я давно не считала...
Читать далее»
Не получается у меня худеть, только набирать или в лучшем случае стоять на месте.
Мои сверх планы по похудению, так и остались в мечтах.
Сейчас поставила себе задачу - сбросить только один килограмм!
Дала себе неделю срока.
Летом маловато времени на занятия фитнесом, много дел на даче.
Моя вишенка в этом году преподнесла урожайчик:
...и не только)
пряные травы
Все, что нужно, чтобы решить проблему!
Прежде чем ложиться вечером спать, наполните стакан водой. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и отпейте полстакана. При этом мысленно говорите себе: «Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, о которой я думаю». Поставьте стакан на ночной столик, накройте его, лягте в постель и спите. Утром, сразу по пробуждении, повторите процедуру и допейте воду.
Ответ может прийти к вам во сне в ту же самую ночь...
Читать далее»
вообщем я решила что на несколько дней вас покину, но не потому что я решила сдаться и уйти в подполье как некоторые могут подумать, а просто потому что раз уж кто то считает, что я не могу выдержать эту диету, я назло ее выдержу и чтобы сохранить интригу, напишу первый итог на двадцатый день своего здесь прибывания))) я смогу ее выдержать, кто бы что не говорил, даже без помощи специальзированной помощи)) вообщем скоро увидимся и я надеюсь, что отвес будем многобещающим)...
Читать далее»
Есть я стала меньше чем раньше. Спорт каждое утро. На ночь не сладкое и не жирное, ну и без обжорства, понятно. Самое калорийное - салат с помидорами и огурцами с маслом подсолнечным за 2-3 часа до сна. Но даже после ужина кефиром вес не уходил. Сперва непонятно скакал: 73,7 73,7 73,7 73,1 73,3 74 73,3, теперь вообще застыл. Как думаете, серьёзно от моих усилий нет никаких результатов или же просто мышцы растут и вес начнёт уходить скоро?
Не могу удержаться и не рассказать.
Купила я тут расческу. На отзывы повелась.
Как же это здорово!
По словам производителя - позвляет быстрее и бережнее высушить волосы.
Понятия не имею так это или нет, но расческа супер. Когда я расчесала ею волосы - я замерла, задумалась, а потом просто обалдела.
Она анатомичная. Я не знаю, как это описать словами, но он проходит и массажирует каждый изгиб головы.
В общем - я в радостном шоке. Крутая штука.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад