Всем привет, девочки-красавицы!!!
Такого ливня, который был вчера, я не видела давно И главное только зашла домой, он через 15 минут и начался, да еще и с ураганом - деревьев наломал жуть Мало того, оказывается еще и град был, да крупный такой - в окно высунулась а мне по лбу - НААААААААА В общем, домой вчера пришла очень во время...
Читать далее»
Ура! Наконец то мне исполнилось 25 и я переклеил фото в паспорте) Теперь вот думаю- а может потерять его и восстановить, чтобы того ужаса не оставалось?
|
Zolo
|
|
14 июля 2016 года
|
Отвес 0,4
Среда
• 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
• Маленькая тарелка вареных овощей
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост
• 1 апельсин или грейпфрут
Завтрак: тост с сыром 17% и чай
Обед: 1/2 салата из 2 помидоров и 2 огурцов, маленький ломтик сыра
Ужин: 1/2 салата и 1 грейпфрут.
Голодновато, даже не смогла позаниматься вечером, вообще ничего не хотелось, рано легла спать и проспала до 7,30 аж, и все равно не выспалась, слабость
Без отвесов из-за позднего ужина и стакана кефира на ночь. 71.4.
Сегодня с утра с отступлениями. Решила съесть кусочек пастила дабы избежать срывов. Крышу рвёт по сладкого жутко, особенно после обеда.
На сегодня имеем :
7.00 яичница с базиликом + 2 ломтика сыра + пастила 1 шт.
10.00 персик + яблоко
13.00 филе тилапии и 2 огурца
15.30 мандарин 2 шт.
18.00 наверное обойдусь творогом
20.30 вот тут не знаю, возможно буду в гостях. Но если будет ужин, всё будет диетично
Всем приветик!
В этом видео я готовлю низкокалорийный десерт - банановое мороженое.
Оно очень вкусное и полностью натуральное без консервантов и красителей.
Готовится не долго, но долго ждать пока застынет.. Зато можно приготовить днем, а есть утром, когда сладости можно...
Можно добавлять туда свежие фрукты. Мои дети очень его любят..
Приятного аппетита!
Ну что за... Блин. Опять 55!!! Вот откуда? Ведь ни граммулечки вредностей в себя не запихнула. Эх.. Ну и ладно, спишем все на аномальную жару Ну типа много воды выпила...отекла..
Доброе утро, кстати
У нас реально нереально жарко Никогда с такой радостью не собиралась на работу, как сегодня. И все из-за наличия кондиционера на рабочем месте и отсутствия его дома(что очень печалит) . На сегодня по питанию- белки, овощи, творог. Вода, много воды
Всем отличного дня и не расплавиться
отвесик еще 500 гр! как замечательно!
Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 14.
https://www.diets.ru/post/1578029/
2. Для продолжающих.
1. Давайте начистим раковину до блеска, и не забудем про краны. Возьмите любимое моющее средство и хорошенько протрите ее со всех сторон. А потом протрите краны! И, пожалуйста, используйте перчатки, ведь мы хотим, чтобы наши руки оставались красивыми и нежными!
2. Ну и задание побольше почистим ванну или душевую кабину - у кого что есть.
3. Дополнительное задание.
Ну в кому мало...
Читать далее»
Девчули доброго утра мои дорогие
Шестой кружок мало того, что он с собой ничего не взял, так еще и привесил. Вот нечего было глушить на ночь воду. Привес оказался существенным в 900 грамм.
Водный день прошел на кефире и воде. Все вроде было нормально, только к вечеру разболелась голова. Хорошо хоть привес забрал.
Итог первого месяца 3 кг 700 грамм, мало но нам хватит.
Итак, позади три дня и - 3,4 кг, у мужа -3,9 кг. День прошел легко, на белковых днях мне всегда норм. Сегодня гречка, жду хороший отвес.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад