Всем приветик!!!
Моему каналу ровно месяц и у меня больше 100 подписчиков!!!
Спасибо, что смотрите, подписываетесь и лайкаете мои видео!
В этом ролике я рассказываю о БАМИИ. Как растет, как выбрать, как хранить, полезные свойства и как ее используют в кулинарии.
Я буду и дальше рассказывать о различных фруктах и овощах Камбоджи, а вы пишите в комментариях о каком овоще или фрукте вы хотели бы узнать.
Удачного дня!!
Моё питание:
Суббота
Завтрак - яичница 43г, бутерброд с сыром 39г, абрикосовый пирог 135г + чай
Обед - куриная отбивная с грибами под сыром 124г + овощной салат
Ужин - ПП-пицца (без теста) 117г
Воскресенье
Завтрак - омлет с помидором (на фото порция на двоих), абрикосовый пирог + чай
Обед - ПП-пицца + овощной салат
Перекус - кофе с молоком + сыр + 2 хлебца
Ужин - куриная отбивная с грибами под сыром + овощной салат
Все выходные прошли под эгидой солнца и Волги. И сна. Наконец-то поспала в прохладе и тишине )) с самого утра и часов до 4 на пляже, потом дневной сон, потом снова купание. Каааайф.
Питание в выходные:
Суббота-витаминки, ела арбуз, помидорки черри и погрызла немного семечек и орешков
Воскресение - кусок шашлыка, 1 вареное яйцо, сыр, помидора. И оооочень много воды.
Сегодня на весах - 75,9. Привеса нет, даже минус 100 грамм...
Читать далее»
Привет) начинаю сегодня диету Дюкана, настрой боевой, в планах скинуть 7 кг! Нужна поддержка и мотивация? Идем вместе худеть в мой клуб! У нас все получится 100 %
https://www.diets.ru/club/1641190/
Девочки, доброго и утреннего!
На весах -400, вес 97.1 кг, кажется моему желудку и организму не нравятся белковые иуглеводные дни.
В них у меня болит голова и общее самочувствие не очень, вчера уснула с детьми в 20:00
Сегодня:
З - 1 банана
Забыла рассказать, я каждый день на тощак пила кипяток, теперь добавила еще стакан теплой воды с лимоном
орешки (20 гр),
10:00- 3 персика
12:20 - еще 70 гр орешков и салат из капусты и морковки
15:00 - кофе и 2 инжирины
17:00 - 1 ст...
Читать далее»
На пороге отпуск..посоветуйте пожалуйста сериал.. какой нибудь наш люблю про врачей...уже столько их пересмотрела или про любовь))) Очень хочется чего нибудь интересного!!!???)))Посоветуйте пожалуйста!
Всем доброе утро!отвес за вчерашний день составил -200..хотя думала, что кусочек торта сделает своего дело, но все прошло лучше чем думала...сегодня витаминки.. буду питаться фруктами и овощами:-) весь день ра работе :-) всем хорошего дня и хороших отвесов :-)
В жаркий летний день, что может быть лучше бокала холодной, ароматной испанской сангрии?
А ведь приготовить ее очень просто!
На 2 литра Сангрии вам понадобится:
- бутылка молодого красного вина
- 2 персика
- 1 яблоко
- поллитра апельсинового сока
- немного лимонного сока
- по желанию палочка корицы и несколько ложек сахара (по вкусу)
- лед
А теперь просто все перемешайте и наслаждайтесь!
Одно из самых интересных мест города Барселона – пешеходная улица Рамбла. Ее главная достопримечательность – живые статуи. С лета 2012 года каждая живая скульптура Барселоны получает лицензию у властей, платит почти 200 евро налогов, обязуется не пугать прохожих и приходить на работу строго по расписанию. Выступления живых статуй Барселоны начинаются с 10 утра и с 4 часов дня. А если прийти чуть пораньше, можно увидеть как актеры уличного театра Барселоны наносят грим и облачаются в костюмы...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад