Погода адская.
Такая жара была в Харькове 57 лет назад. А в июне была наоборот минимальная температура более чем за 60 лет: +7.
Безумные крайности.
Дома даже пол горячий, и это учитывая, что мы на 1-м этаже панельной 5-этажки.
Эй, Джонни Шторм! Скоро и я так смогу
Есть особенно не хочется в такое пекло, но вчера что-то накатило - съела аж 2 мороженых (сорбет) и вечером горячий бутер с овощами, яйцом и ломтиком сыра.
До КД 3 дня, у меня отвратительный привес...
Читать далее»
Приветы! Мы отдыхали в Паланге с 14 по 17 июля. Маргоше 14 июля 2 годика стукнуло. Погода как обычно..., но мы не расстроились, так была продумана альтернативная программа. Немножко фоточек
Бывает и так)))
Приветик, девчоночки!
Началась новая рабочая неделя и она обещает быть напряжённой... А хочется отдыха))))
Сегодня на весах 69,500. Получается, что после белкового с крахмальным +300гр. Не расстраиваюсь, т.к. итоги подвожу после витаминного, а это ещё 2 дня. Думаю. просто прошлый раз отвес был очень большой ( 1,1 кг) и он был связан с переживаниями и малым количеством еды... Сейчас душа успокоилась, мамочка идёт на поправку и кушаю нормально...
Читать далее»
девчата, не в тему, но у нас жуть-в городе теракт, есть погибшие, дочь в ереване живет, там тоже неспокойно, не говоря уже о франции и турции, уровень угрозы максимальный, дочь младшая на работе останется, мы не сможем доехать забрать ее, ппц
Всем привет!!! С началом рабочей недели!!
Как говориться хороший день monday не назовут-чистая правда. Погода настроение самочувствие еще хуже
На весах -200гр (это за вчерашние то витамины , спасибо хоть не плюсануло, я бы застрелилась )
Свекла вчерашняя моих надежд не оправдала(в плане очищения кишечника) что и сподвигло меня сегодня на молочку.
Посмотрим что из этого выйдет (может свекла с кефиром договорятся и тогда ищите меня в Токио )
З: Манго, кофе...
Читать далее»
Ушёл по собственной воли человек, которого знала лет десять. Не сказать, что друзья, но... В глубине души чувство вины...пустота...если бы общались чаще(не только я ), может быть этого не случилось. Всю ночь не спала. Сижу на работе как зомби.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Сегодня ничего нового. Делала по той же программе Тренировку 1:
Динамическая разминка - 5 мин
Скручивания на наклонной скамье – 3*15
Выпады с гантелями (по 5 кг каждая) – 3*20 раз
Разведение ног в тренажере – 3*15 (18 кг)
Сведение ног в тренажере – 3*15 (13.5 кг)
Отжимания широким хватом от скамьи – 3*15
Пуловер с гантелей (8 кг, надо вес увеличить, легко было) - 3*15
Тяга верхнего блока за голову (18 кг)– 3*15
Приседания с гантелей (10 кг) - 3*15...
Читать далее»
Дня всем доброго! Хорошей рабочей недели!
А мы вчера гуляли, много и с удовольствием (17 449 шагов)
И нарушали пивом в садике Академии Художеств , но закон соблюдали и бутылки были в пакетиках.
Все это после посещения выставки в Научно-исследовательском музее Академии Художеств Института имени И. Е. Репина и Высшей Пекинской школы живописи...
Читать далее»
Всем доброго утра и отличного начала недели! Девочки, вопрос: как пережить витаминный день? Я свой первый еле пережила... Рот просто не закрывался, фруктами наестся для меня в этот день было нереальной задачей...старалась делать перерыв в 2 часа, но иногда перекусывала абрикосом или бананом...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад