Мои планы на август

.
Как и Светлана я тоже составила планы на август. Хочу ими поделиться.

1. Больше ходить пешком, в идеале 5 км в день

2. По весу ставлю себе несколько целей

Первая цель увидеть 90 кг

Вторая цель увидеть 92 кг

Третья цель увидеть 93 кг

и пусть будет глобальная цель 85 кг.. зато есть к чему стремиться

сегодня у меня вес 94,9 кг

3. Начать вставать до 8.30 утра, в идеале в 7. 00-

4. Делать утреннюю зарядку. в идеале 10 мин.

5. Ложиться не позже 24 часов.

6. Каждый день делать что-то по уходу за собой.

7. Строго следить за размером порции есть не чаще чем через 3 часа.

8. Вести дневник каждый день.

9. Начать вязать носки.

10. Начать раздавать все ненужное, чем не пользовалась больше 2-х лет и кучу всего выкинуть, пусть освободится место для нового..

1 цель - 10 предметов.

2 цель- 20 предметов

3 цель -30 предметов

4 цель- 50 предметов.

11. Начать снимать видео с внуками.

12. Каждую неделю наводить порядок в одном из шкафов (одежда или кухня)

13. Начать учить английский.

14. В огороде работать 3 часа ежедневно.

15 Каждую неделю писать отчёт

Может ещё что добавить?