23/90 - углеводы!

Доброго и утреннего вам!

Сегодня 5-й день с Джиллиан

Меню:
З - 3 орешка, банан
П - персик
О - 3 кругленькие булочки, чуточку в духовке подсушеные, со сладким чаем
У - Морожено и шоколад

Всем хорошего дня и большущих отвесов!
Рейтинг:  +6
IraItik
2 августа 2016 года 119 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23/90 - углеводы!
Доброго и утреннего вам!
Сегодня 5-й день с Джиллиан
Меню:
З - 3 орешка, банан
П - персик
О - 3 кругленькие булочки, чуточку в духовке подсушеные, со сладким чаем
У - Морожено и шоколад
Всем хорошего дня и большущих отвесов! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 августа 2016 года
+1
5 день с Джил - ты крута
И булочек захотелось опасно все таки до завтрака читать новые посты

2 августа 2016 года
+1
Это точно....
С учетом,что я на витаминах...эх

2 августа 2016 года
0
Так ты ж вчера булочками могла обьестся, я то углеводами пользуюсь, чтоб на 4 дня вкусностей наестся.

2 августа 2016 года
0
Я не умею их готовить)))нет духовки)))микроволновка перестала крутиться внути)))

2 августа 2016 года
0
Сама когда утром доставала из духовки чуть не схрумкала, такой запах стоял, а в обед они уже немножко потеряли в красоте и вкусе.
Ас Джил,спасибо, но не столькокрута, отжимания делаю на коленках, и отдыхами по 5сек пользуюсь в каждом упражнение.

2 августа 2016 года
+1
Давай рецепт своих вкусняшнк булочек

4 августа 2016 года
0
Ой, только сейчас увидела сообщение, это булочки из пекарни, я их просто еще в духовки до хруста довожу

2 августа 2016 года
+1
Менюшка вкусная булочки эх...
Молодец-спорт это сила)))

2 августа 2016 года
+2
Вам девушка, булочки строго противопоказаны

2 августа 2016 года
+1
да-да, мы с ними так сживаемся, что сами становимся похожими на эти булочки

2 августа 2016 года
+1
Да знаю ,что не до булочек мне...сижу лопаю овощи,уже переела их походу,нужно все ж салат их них делать,все меньше получиться)))чем так их лопать целиком)))

2 августа 2016 года
0
Да, в салате легче будет их употреблять

2 августа 2016 года
0
Спасибо

2 августа 2016 года
+1
Добрый день!) Я Джилл тоже очень люблю, по какой программе занимаетесь?

2 августа 2016 года
0
Добрый!
Я занимаюсь по 30-ти дневной программе для снижения веса
А вы по какой?

2 августа 2016 года
+1
Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"...Это здесь искать зтого Джилла?

2 августа 2016 года
+1
Да, есть еще супер тетя, Лесли, она делает ходьбу дома,с ней тоже 7 потов сходят и вроде ничего сложного же, вот тут можно скачать
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=18362

2 августа 2016 года
+3
Скачала Лесли. Естественно самую первую. Посмотрела начало. Жалко,что не на русском комментарии. Но похоже это единственный минус. Завтра заканчиваю бассейн. Попробую начать с Лесли.

2 августа 2016 года
+1
Отличная идея .Колени берегите, можно обматать их эластичным бинтом.

3 августа 2016 года
0
Хорошая идея, советовала бы перед любым спортом, да и вообще просто с утра делать разогрев всех суставов, 5-10 каждого упражнения
сжать-растопырить пальцы на ногах
покрутить медленно лодыжкой
покрутить коленями
покрутить белрами
покрутить кистями рук
локтями
плечами

суставы надо беречь

4 августа 2016 года
+1
Благодарю за внимание. Каждый раз убеждаюсь ,как во время я к Вам в тусовку попала.Суставы это правильно. А ну ка таскать центнер + 1,5 пуда. Но 1,5 пуда убрала. за 6 месяцев. Ну пусть за год уберу ещё полтора. Ой!!! Какая приятная математика! Равнозначна счёту больших денежков в своём загашнике.

5 августа 2016 года
0
Ага!
Я тоже во время в тусовку попала, в эту тусовку в любой момент хорошо попасть
Сама люблю эту математики, постоянно мысленно посчитываю, сколько и до когда скину

4 августа 2016 года
+1
Началось все с йоги, сейчас "бедра и ягодицы". А плоский живот пробовали?

4 августа 2016 года
0
Не, я пока только 30-ти дневку прохожу, закончу и обязательнопопробую.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная