Сегодня у меня день вкусняшек . Но сначала про вчерашний день.
Нарушений в питании не было. На ужин делала тыкву но она получилась не очень, поэтому много я ее не съела.
Из спорта вчера приседала, отжималась, качала пресс и делала махи ногами.
Сегодня пойду по той же схеме может планку еще подключю.
По меню на сегодня
Завтрак нектарины+кофе
Обед макароны с овощами+кусочек домашнего батона
Ужин мороженое
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И БОЛЬШУЩИХ ОТВЕСОВ
Одержимость здоровым питаниемOrhtorexia nervosa (орторексия) была сформирована в отдельное расстройство в конце 20го века. Орторексия указывает на нездоровую одержимость есть здоровую пищу. Термин происходит от греческого "Orthos", что означает "право" или "правильно" и нередко употребляется параллельно с нервной анорексией. Этот термин определяет оригинальное, подлинное расстройство пищевого поведения...
Читать далее»
Здравствуйте всем всем!!! Сижу выбираю диету, уже два года как родила третьего, а еще не пришла в форму, остановилась на "Любименькой". Давайте напишем просто в цифрах свои результаты, хочу посмотреть насколько она еффективная. Отзовитесь, пожалуйста. Оргомное спасибо наперед.
1. Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.
2. Фаза – пресыщение...
Читать далее»
Привет всем! Кто может мне подсказать? У меня за три дня ушло 7 кг это нормально? по весам 7 кг, а по фигуре 0!!! Ни чего не понимаю...многие худеют по 6 кг в месяц а я так сразу причем диета не строга просто подсчет каллорий и дома на тренажере ходьбой занимаюсь по 30 минут в день...
Ну что, дяденька-врач сказал бросать штангу и заниматься для начала мышцами кора
Повертел-покрутил меня, похрутел местами, особенно в шее ощущения то она в половину длиннее стала.
Сказал что мышцы кора очень слабые, отсюда и проблемы с осанкой и все остальное.
Если есть у кого хорошие материалы на сей счет буду рада
Сама пока смотрю чего на эту тему есть в интернете.
Еще есть запись к нормальному неврологу (этот был невролог-мануальщик), думаю идти или нет...
Читать далее»
Привет, крошки!!!
На весы седня не залазила (всетаки Ксю мне поверила аж два раза, как я ее обману )
Решила и постановила буду вешаться раз в 4 дня после белков
Сегодня мучение , никак я не могу подружиться с витаминами
Девочки, скажите, спаржу купила, мне ее можно сегодня или нет? К чему она относится? И еще рисовая бумага и фунчоза? Когда можно их есть?
З:Арбуз и банановое мороженое с фисташками
О: Салат с огурцом, пекинской капустой, свеклой и зеленым луком...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие! Хочу попробывать эту диетку чтобы сдвинуть сместа вес, держится уже 2года после третьих родов. Как у вас с результатами, поделитесь, пожалуйста. Жду ответов
Могу отправить комментарий только в свою запись в дневнике или в группе. И больше никому
У меня таже проблема, что и у прошлых двух написавших и вот и к ним в посты я комментарий написать не могу.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад