Сначала хотела без ежедневных отчетов, но подумала и решила, что они дисциплину в моем мозгу наведут, да и теплые комменты не помешают) Утром не взвешалась, но есть сохраненные параметры от 26 июля от них и буду плясать.
Сегодня новый старт и день первый белковый
Завтрак кофе с молоком и любимые финики
Обед запеченые фаршированые (печень, почки, сердце, перец черный соль) кабачки, огурцы с зеленью в виде салата с льняным маслом, пшеничный хлебец
Ужин 1/2 от обеда без хлеба
Над спортом и уходом пока думаю на чем остановиться
Доброго утра! Сначала хотела без ежедневных отчетов, но подумала и решила, что они дисциплину в моем мозгу наведут, да и теплые комменты не помешают) Утром не взвешалась, но есть сохраненные параметры от 26 июля от них и буду плясать. Сегодня новый старт и день первый белковый Завтрак кофе с молоком и любимые финики...
Читать полностью
Но когда я спрашивала насчёт кофе с молоком..мне сказали нет..так что думаю что вряд ли можно ..тем более в белок то уж точно..к тому же смешивать молоко и мясо точно нельзя ..
Кто-то делает умышленное нарушение, если ты можешь от него отказаться, то лучше не пить так, а если он как сигарета до трясучки утром надо, можно выпить...
Мы тут на равне с теплыми комментами еще и педали отвешиваем за нарушения
Удачи!
А отчеты дисциплинируют!
Я к сожалению, пока тоже никак от кофе с молоком не откажусь(раз в день)
Удачи!
А отчеты дисциплинируют!
Я к сожалению, пока тоже никак от кофе с молоком не откажусь(раз в день)