Не понимаю почему так, на ПП я уже давно, то худею то срываюсь, как у всех в общем. Но даже когда я была в весе 120 кг каждый кг давался очень трудно, хотя и не было мне проблемой исключить сразу же сладкое, жирное, печеное (в общем вредности)...
Читать далее»
завтрак - дыня 2 кусочка (уж люблю я ее), перекус - персик, обед салат из курицы и зеленых овощей, кусочек хлеба. ужин - 1/2 обеда, без хлеба.
кстате, говорила что в начале вес был примерно 52кг, я ошиблась, оказывается 53((( и это все на системе минус 60 (а жаль довольно таки интересная система была. до системы весила 50-51, а то и 49 было иногда.
Добрый гуру отпустил все грехи. Каяться не буду. Нарушения всё те же самые. Одним словом " Неумеренность" Весы тоже пожурили тоже так, слегка +0,2.кг.
Но с понедельника..., Это сегодня?..., тогда. с 1-го августа Это тоже сёдня? Ну всё ни ни.
На сегодня мороженку купила ещё вчера вечером. Но не съела. Воспитываю в себе сдержанность. Теперь до вечера будет день тянуться еле еле. Но вечером...
Читать далее»
стыд и срам мне!!! Хотела сделать один зажорный ужин в субботу, в итоге получились зажорные выходные и как следствие за два дня на весах +800 г ... Нет уж, большеникаких зажоров, только в самых крайних случаях, например новый год или ДР, ну нет у меня силы воли, лучше уж не давать себе послаблений... Сегодня вновь на системе
Вот прошла неделя на диете, отвес за вчера 0,3, за неделю 0,9 всего. Неплохо, на любимой скинула 1кг за неделю.
Вчера тушила курицу на обед, остальное по плану. Странно ведет себя кишечник, почти все дни был запор, а вчера еле до туалета доскакала.
Доброе утро!
Вкусного завтрака Вам!!!
Доброго утра, девчули!
Сегодня 4-ая треня с Джил
Меню
З - 3 орешка, банан
П - персик
О - пюре-картошечка с жареным луком и овощами вареными+бульен от них же
У - салат из помидор и лука с пюрешкой
Всем большущих отвесов, или даже отвесищ!
Вес днём - 49.800 кг.
Вечером домой решила пойти пешком, там вышло км. 5 в общей сложности.
Также вечером тренировалась минут 30.
Рацион:
Доброй ночи, тем кто не спит)Девочки..а в крахмальный день..можно картошку заправить горчицей???или только томатным соусом?
Последний месяц лета – самый ценный: хочется отдохнуть, нагуляться и насладиться теплыми лучами солнца так, чтобы хватило на год вперед… Но не стоит забывать о любимом сайте, ведь мы объявляем о начале нового конкурса «Лучший пользователь месяца» на Diets.ru, который продлится с 1 по 31 августа!
По итогам конкурса, лучшие из лучших будут удостоены ценных призов*...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад