Девочки, привет!
Из-за болезни сыночка пришлось пропустить 2 тренировки , так что сегодня нагоняла К сожалению питалась в эти дни ну оооочень неправильно, боюсь на весы вставать
Немного поменяла программу. Если у меня раньше чередовались между собой 2 тренировки, то сейчас тренер разбил мне программу на 3 тренировки.
Итак, сегодня у меня была вот такая вот тренировочка:
Разминка - 15 минут (5 мин быстрая ходьба 6.2 км/ч, 5 мин велотренажер и 5 мин. динамическая разминка)
1...
Читать далее»
Просто поверь
Поверь, всё, что с тобой происходит — прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые тебя окружают, ты должен находиться в состоянии гармонии.
Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой...
Читать далее»
Своевременно уделяя внимание тем проблемам, которые ускоряют процессы старения при рассматриваемом морфологическом типе, можно немного затормозить проявление возрастных изменений.
Итак, что же характерно для усталого типа старения кожи лица? Все очень просто и название типа старения говорит само за себя. Основное, это то, что лицо человека, стареющего по этому типу, выглядит уставшим. Оно все еще может выглядеть свежим рано утром и после хорошего сна...
Читать далее»
|
Gotka
|
|
1 августа 2016 года
|
Ненастоящие мужики
Дмитрий Соколов-Митрич о том, каким должен быть настоящий мужчина
Да нормально все. Никуда мужики не пропали. Вон они — ходят по улицам туда-сюда, ездят на своих автомобильчиках, совещаются на своих совещаниях, пилотируют самолеты, летают в космос, парятся в бане, делают бизнес, жмут штанги в спортзалах, а некоторые даже пьют и курят. Но у всех этих мужиков, у всех без исключения, есть один и тот же недостаток. Они — настоящие. А вам какие нужны?
Что такое настоящий мужик...
Читать далее»
А иногда бывает смотришь на мужика, смотришь, смотришь, пристально, а в голове мысль: "Боже мой, какие же у тебя худые ноги, вот бы мне такие"
Наши бабушки любили моряков. Мамы - военных. А у нас есть выбор между танкистами и ловцами покемонов.
— Ооо, совсем ты, Ирочка, уже большая стала. Дааа. Большенькая. Большая. Большущая, я бы даже сказал. Так-то булок бы тебе поменьше жрать надо. А парня нет, потому что съела, да?
— Такое ощущение, пап, что ты на что-то намекаешь...
Читать далее»
Вем привет!!! Вчерашний неполезный белковый зажор прошел без последствий но и без результа. Жила была девочка, сама виновата
Сегодня испаравляюсь!!!
З: Арбуз
О: Картошка с грибами и луком ( картошка отварная, грибы с луком обжарены на оливковом мазле, все перемашала)салат помидоры, огурцы, зеленый лук оливковое масло
У: Горох и салатик
Всем доброго дня
Прошёл мой 60-й день, крахмальный, З-компот, О- рис с кукурузой и салат из овощей (капуста, помидоры, огурцы, перец болгарский) У-1/2 обеда.
Из спорта только 7-й день с Джиллиан.
Настроение слегка испорченно нашими работниками ЖЭКа Леса горели они всю воду с водозабора потягали, а что теперь а теперь жители города четвертый день видят "нефть" из крана, водовозка была 1 раз Бесит грязная посуда и белье в стирке...
Читать далее»
Доброе утро. Вес 53.9. Сегодня понедельник-первая ступенька Дю-лайт ( одни белкИ ) Но скорее всего нарушу-сегодня будет последний день на рабочем месте. Шеф грозился поляну накрыть на прощание Разносолов всяких от него не ждем, тот еще скряга, но фрукты и вино думаю купит. Жалко конечно выходить из зоны комфорта. Но, все к лучшему. Если я озвучу з/п свою на этом месте-вы меня помидорками закидаете Вот только коллектив хороший и условия устраивали-рядом с домом, да и покупателей не так уж и много...
Читать далее»
Всем привет, девочки-красавицы!!!
С началом рабочей недели, с первым днем нового летнего месяца с новыми начинаниями
Читала я вчера, читала все отчеты и сегодня уже новые тоже... Ну, что я могу сказать - среди нас полно нарушителей. А это так печально
Девочки, особенно к новеньким, и некоторым стареньким (не буду называть имен ) обращаюсь: Для чего вы сели на диету и решили следить за собой, борясь с лишними килограммами, если с первых дней уже начали конкретно косячить...
Читать далее»
Впервые, клуб Худеем позитивно приглашает новых участников!!!
По желанию и согласию старожилов клуба было принято решения принять в наши ряды новых участников, желающих меняться и скидывать лишние кг.
Сегодня с 1-го числа стартует Августовский марафон, желающих присоединиться к забегу, сюда https://www.diets.ru/clubpage/1645159/
Правила просты:
1. Отчеты по весу ежедневно по желанию, главный отчетный день понедельник.
2...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад