У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лукина93

Пововетуйте как удержать, закрепить вес?

Я достигла своих желанных циферок, 53,800 при 168 см. можно сказать я само совершенство, очень рада все ПП помогло и еще на ночь не ем, порции уменьшила)) и в баню по выходным хожу)) Теперь боюсь...у меня задается вопрос как удержать вес...ведь он еще пока плавает... Девочки посоветуйте как удержать? К спорту никак...не люблю за это сывою ленивую опу(((

Рейтинг: +3

Лукина93

15 августа 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1649287/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пововетуйте как удержать, закрепить вес?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я достигла своих желанных циферок, 53,800 при 168 см. можно сказать я само совершенство, очень рада все ПП помогло и еще на ночь не ем, порции уменьшила)) и в баню по выходным хожу)) Теперь боюсь...у меня задается вопрос как удержать вес...ведь он еще пока плавает... Девочки посоветуйте как удержать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1649287/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1649287/
              ]Пововетуйте как удержать, закрепить вес?[/url][/b][/size]
              Я достигла своих желанных циферок, 53,800 при 168 см. можно сказать я само совершенство, очень рада все ПП помогло и еще на ночь не ем, порции уменьшила)) и в баню по выходным хожу)) Теперь боюсь...у меня задается вопрос как удержать вес...ведь он еще пока плавает... Девочки посоветуйте как удержать? К спорту никак...не люблю за это сывою ленивую опу((( [b][url=https://www.diets.ru/post/1649287/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лукина93:

Приучаю ленивую попу к спорту.
девочки спортивные дайте совет...
• Пововетуйте как удержать, закрепить вес?
Выходные такие выходные
Девочки что скажите...?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом V623 "Тофино"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

Mary555

15 августа 2016 года

Лукина93 пишет:
К спорту никак..

тогда - сложно, очень сложно

Ответить

akazlij

15 августа 2016 года

Лукина93 пишет:
ПП помогло и еще на ночь не ем, порции уменьшила)) и в баню по выходным хожу))

-так и дальше продолжайте.

Ответить

Katrushka

15 августа 2016 года

Мне диетолог сказала чтоб удержать вес нужно ещё несколько недель продолжить питание, которое было до этого. За исключением можно раз в неделю есть всё что захочется, но только раз в неделю.

Ответить

Лукина93

(автор поста)

15 августа 2016 года

о отличный совет)))спасибо

↑ Ответить

Katrushka

15 августа 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.