У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лукина93

Приучаю ленивую попу к спорту.

Вчера был первый день как я оторвала свою маленькую ленивую попу с дивана и пошла на стадион бегать. Предварительно обмотав бока живот пищевой пленкой, а кожу натерла медом с эфирным маслом апельсина. размялась пробежала неторопливо 2 круга, выдохлась, прошла круг и начала приседать, получилось 30 раз + махи руками и наклоны в бок 100 раз. пришла домой и сразу в горячую ванну, а потом спать, даже кушать не хотелось! я осталась без ужина, чему в принципе рада. моя тренировка получилась 30 мин. Как считаете нормально, для первого раза? И ВНИМАНИЕ ВОПРОС!! сегодня мне тоже стоит продолжить занятие спортом или подождать день и через день получается бегать. Ноги кстати готовя болят...не понимаю я что тут приятного?)))

Рейтинг: +6

Лукина93

20 сентября 2016 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1659677/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Приучаю ленивую попу к спорту.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был первый день как я оторвала свою маленькую ленивую попу с дивана и пошла на стадион бегать. Предварительно обмотав бока живот пищевой пленкой, а кожу натерла медом с эфирным маслом апельсина. размялась пробежала неторопливо 2 круга, выдохлась, прошла круг и начала приседать, получилось 30 раз + махи руками и наклоны в бок 100 раз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1659677/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1659677/
              ]Приучаю ленивую попу к спорту.[/url][/b][/size]
              Вчера был первый день как я оторвала свою маленькую ленивую попу с дивана и пошла на стадион бегать. Предварительно обмотав бока живот пищевой пленкой, а кожу натерла медом с эфирным маслом апельсина. размялась пробежала неторопливо 2 круга, выдохлась, прошла круг и начала приседать, получилось 30 раз + махи руками и наклоны в бок 100 раз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1659677/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лукина93:

День 3 Девочки как вы готовите чай с имбирем??? поделитесь хитростями:)
Приучаю ленивую попу к спорту...2 день!
• Приучаю ленивую попу к спорту.
девочки спортивные дайте совет...
Пововетуйте как удержать, закрепить вес?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V672 "Кармел"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Комментарии:

Candy_Peach

20 сентября 2016 года

Если ноги болят, зачем их мучить? Потерпите день, может пару дней. Иначе, весь запал сойдет на нет и настроение упадет, когда из-за болей не будет получаться. Надо заниматься с хорошим настроением, дополнительный стресс тут ни к чему

Ответить

GElenka

20 сентября 2016 года

Пленку только выкиньте и не заматывайтесь больше. Женское здоровье перегревом очень легко нарушить, а толку в плане похудения никакого.

Ответить

ИрискаСоленая

20 сентября 2016 года

Лукина93 пишет:
Предварительно обмотав бока живот пищевой пленкой,

на сжигание жира это никак вообще

Ответить

Nessie

20 сентября 2016 года

Обматывание-зло. Никакой жир оно не сжигает, вас обманули. Но вызывает локальный перегрев внутренних органов. Оно надо?

Ответить

Milotschka

20 сентября 2016 года

обматывалась в 20 лет...помогало...сейчас этим не страдаю...

Ответить

Лукина93

(автор поста)

21 сентября 2016 года

ммм спасибо за совет, больше ни каких пленок))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.