1. Полностью сосредоточиться на похудении, остальное отставить.
2. Ой, нет! Сначала закончить творческий проект (где-то месяц), а потом полностью сосредоточиться на похудении.
Раньше это как-то получалось.
Сейчас же от малейших ограничений выползает подсознание и разверзаются бездны.
Ситуация очень сложная. Постковидное ухудшение здоровья. Малоподвижность из-за травм (и из-за того, что несколько лет практически не выходила из дома). Депресняк от ситуации в стране...
Читать далее»
Она недовольна темпами снижения веса.
Выписала Глюкофаж лонг, и хочет посадить на Саксенду или аналоги.
Но нужна консультация гастроэнтеролога, т.к. камни в желчном.
Пока два месяца глюкофаж, а там посмотрим.
Всем доброго дня.
Вот и выпустился сынок из сада. Было трогательно, кое-как удержалась от слез. Дождь испортил нам загадывание желаний, китайский фонарик не запускали.
Фото нас красивых.
А после официального выпускного мы тесной компанией повезли детишек продолжать отмечать в комнате квестов. Основной квест мальчишки проходили без нас, а потом еще была дополнительная программа "Угадай на ощупь". Угадывали разное: и гелевые шарики, и руку, и череп, и судейский молоток...
Читать далее»
Осознала - я не знаю что с этим делать Это странно. Завтра - 12 лет на этом сайте. С разной степенью активности, но в целом я тут. 13 лет похудения. Ииии? И ниче Я фиг знает как дальше
Я худею к лету. С августа прошлого года Принципиальные моменты - без спорта и с психологией.
Муж угорает надо мной периодически...
Читать далее»
Доброго!
Что-то я темп жизни не выдерживаю, устаю. Хотя днем сплю.
Но зато я новую картину вчера начала раскрашивать. Залипательное занятие.
Если б меня от кухни кто освободил, я б не так выматывалась, наверное. Кулинарю я исключительно по повинности, но поесть люблю. И больше некому приготовить. Ещё и посуды гора после каждой готовки. Печалька! А вот в саду я с удовольствием копаюсь.
=======...
Читать далее»
Ну что, почти пришло лето. Я веса скинула полтора килограмма, и слезла с диеты. В лето вес все равно будет снижаться, не вижу смысла себя вгонять в сильный дефицит, с моей активностью он, итак, есть каждый день)
Собираю документы для сада Полине, на следующей неделе пойду относить, поговорю с заведующей, может раньше августа ее заберет. Врачей тоже уже прошли, остались анализы только...
Читать далее»
Вес 82,4= -0,9 (еще вода слилась)
Почему я сегодня Молодец!
1. Утренняя прогулка с подругой по лесу, присяд 2*60 (колено ещё болит).
2. Артра МSМ 28 день.
3. Детокс коктейль 3 день.
Сходила к зубному... Хорошо, что 5000, а не 12. К вечеру "накрыло": моржо2, коньяк, ЖОР...(наверное приближающееся полнолуние )
Пусть он охраняет вас от неприятностей и помогает на жизненном пути всегда и во всём. Желаю чтобы тепло этого светлого праздника согревало душу. Здоровья крепкого вам и вашим родным. Любви от людей, доброты и мира всем.
Сегодня 22 мая мы празднуем перенесение мощей святителя и чудотворца Николая из Мир Ликийских в Бари. За этими словами скрываются поистине удивительные события.
Небольшой город Бари на юге Италии. Живописные старинные улицы, на которых выставлены кадки с живыми цветами...
Читать далее»
Ингредиенты (на 4 порции):
куриное филе - 400 гр
твердый сыр - 60 гр
2 яйца
кефир - 100 гр
мука - 60 гр
по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
соль, специи по вкусу.
Приготовление:
Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке.
Взбиваем яйца и кефир, добавляем курицу и сыр, постепенно вводим в тесто муку, перемешиваем.
Добавляем мелко нашинкованную зелень, солим и перчим по вкусу. Разогреваем сковороду (жарить...
Читать далее»
Только встала уже устала
Я уже даже не помню как я спать ложусь
На завтрак яйца и кусочек мяса
Обеда нет
Ужин бедро куриное пол картошины вареной
Вилок капусты лежит, надо салатик сделать сегодня
Опять дела огородные. Набрали воду в бочки, доделали забор, расчистила зону отдыха. Прикрутили ящики к забору, для мелкого инструмента, прищепок для парников в общем для всяких мелочей.
Сегодня -1 обещают, думаю горох посеять а то он пророс уже, надеюсь не замёрзнет...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
19 часов назад