Всем привет!
За белковый ушло 700 грамм. Сегодня вес-85 ровно.
Меню на сегодня.
Натощак-семена льна и стакан воды.
З- банан, яблоко и черный кофе.
О-
это картофельно-кабачковые драники ( ну или как там их еще называют )-короче, натерла сырой кабачок и сырую картошку+чеснок+черный перец+соль чуть-чуть. На чайной ложке масла обжарила с двух сторон и- в духовку на 30 мин. В качестве гарнира-тушеная с лучком фасоль и свежие овощи. А! Еще хлебцы ...
Читать далее»
День добрый! Не нашла "новый день" и осмелилась начать День 6
Это я, ну вот есть у меня повышенная тревожность, а как родила гормоны что ли, вообще стала дерганая, хотя дочке уже 2.4, а меня никак не отпускает...
Страхов у меня много, например боюсь водить машину, соответственно прав у меня до сих пор нет, а они мне нужны.
Потом работа, у меня свой небольшой бизнес...и вроде как боишься-не берись, но я не побоялась и взялась и каждый раз у меня такой страх, что я что-то не смогу, хотя такого еще не было, но все время жду подвоха...от себя... Что это...
Читать далее»
Всем привет
Пьянство это зло, не сработал мой план вечера чаек с тортиком чайком даже не началось, пила коньяк с колой с едой тоже накосячила Вчера решила не повторять углеводный, сделала разгруз на овощном салатике Вечером отскакала 9-й день с Джиллиан В итоге ни привеса, ни отвеса Ладно идем дальше
Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Девочки, привет!!! У меня новые смайлики открылись
Короче у меня дилемма Нажарила я себе с утра стручковой фасоли с луком и грибами, наделала салату, все так вкусно выглядит, пришла на работу довольная как слон
Сейчас собралась обедать, открываю контейнер и тут меня накрывает...фасоль...стручковая...она я, надеюсь, не крахмал стебли же вроде...зелененькая...
З: Арбуз, кофе...
Читать далее»
Вчера у меня был разгрузочный день на шоколаде... Честно это просто жесть. Утром у меня был подъем настроения, на столе лежал горький шоколад и я смотрела на него и думала: "Как бы его растянуть на весь день???". Я не сладкоежка, для меня это было не сложно.
Целый день заботы с ребенком, домашние хлопоты и все такое, смотрела на часы и уже заставляла есть себя этот шоколад, который не лез в рот...
Читать далее»
Девочки, у меня такой вопрос- в крахмальный день кукурузный крахмал можно? Или лучше не надо?
Девочки привет.
Прошла Атаку, вышла на чередование. За атаку ушло 2.5 кг
После 2 дня чередования, отвес только 300 грамм...печально как то..на белке скидывала по 500-700!!!
Это вообще нормально?
Ела я творог, сырники Дюкановские с отрубями и зеленью, кофе с молоком 1 раз, кефир вечером и всего то 1 помидор(((
Это нормально? Может я не понимаю чего то?
Сегодня опять белковый день...чередую 1/1.
Спасибо за ответы(((
|
Peon
в |
|
3 августа 2016 года
|
Весы утром порадовали шикарным отвесом и цифрой 73,8. Надеюсь, ситуация со стоянием веса переломилась и дальше пойдет только вниз. Бешеный ритм чуть затих, надеюсь, с работы буду уходить вовремя. Сегодня даже планируем съездить искупаться )
Меню на сегодня: зеленый горошек и жареная с оуком молодая картошка (половинками, на 1 ложке масла). На ужин, скорее всего, либо кукурузу куплю, либо опять горошек будет.
Итак, вчера я психанула и наконец занялась фигурой. Не с понедельника, а вотпрямщас, буквально выплюнув бутерброд.
Что мы имеем. Пишу и самой перед собой стыдно... КАК я себя довела до такого??? Я, которая так рьяно раньше занималась, имела пресс квадратиками и рельефные ручки?... ЭЭЭЭХ!!! Подруги говорят, что ты хотела, двое детей почти подряд (старшему 3 года, младшему 6 мес, оба КС).. Но меня сие слабо утешает
Рост: 168 см
Основные габариты, буду сравнивать раз в неделю:
Вес: 86 кг...
Читать далее»
Угли - зло...
1 час назад