Всем бодрого утра!!!
Сегодня утром у меня -1 кг, может это вода вышла лишняя, но все равно приятно. Средняя калорийность за три дня была 1200, после шести-семи не ела, пила много воды.
Хочу всех предупредить, улетаю в командировку на три дня, буду писать редко! Очень тяжелое испытание. Постараюсь придерживаться ЗОЖ.
Девочки всем удачи!
Девочки-красавицы, всем привет!
Вот и осталось уже 10 дней всего на всего до конца диеты. Время пролетает очень быстро, а результата желаемого я так и не вижу на весах Но сама виновата - обленилась совсем
Вчера поборола свою лень и начала программу "плоский живот за 15 дней", конечно понимаю, что плоским он не станет, но хоть не будет постоянно выпирать - подтянется немного. Я очень в это верю...
Читать далее»
Всех приветствую! Я в расстроенных чувствах
Вес за 10 дней ушел на 3 кг, а за три дня вернулся в виде 1.5 кг , почему???
Совпадение это или нет? У меня начались КД и паралелльно я капаю капельницы с тренталом и актовегином.
Калорий я употребляю меньше, назначенного врачом
Доброе утро, красавицы!!!
Всю ночь лил дождь, утром прохлада и свежесть с улицы, открыла окна на всю, сижу балдею!!! Не выспалась... ночью младший просыпался и плакал, видимо знать давала гороховая каша, которую он с таким удовольствие "отжимал" у меня... если получится, то днем посплю...
Вчера были крахмалы
завтрак помидоры
обед гороховая каша с луком и морковью, салат огурец-помидор
ужина небыло, днем уехали по делам, вернулись к ночи
вода-много
Джилл пропустила...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!поняла я наверное свою ошибку в углеводные дни..не много не так питалась...с вашей помощью, девочки, думаю разобралась..думаю все будет хорошо:-) сегодня витамины:-) как обычно до обеда будут фрукты..а после обеда овощи:-) всем хорошего дня!!
Вчера так случилось, что осталась без ужина. Что впрочем перенесла легко.
Когда дети пошли спать, напекла блинов. Они у меня очень любят есть блины. Сегодня на завтрак и сама поем вкуснятинки.
После пробуждения устроила себе зарядку. Включила тренировку "1 миля Экспресс с Лесли Сансон". Этот уровень рассчитан на новичков. Ходьбу я выдержала. Но скоординированности в паре "рука-нога" у меня нет. Впрочем я это знаю уже три года, с тех пор как на слинготанцы ходила...
Читать далее»
Доброе утро, красотулички!
Сегодня спорта не получилось, зато отоспалась, 9 часов сна это сила.
З - арбуз
Далее: виноград, 2 персика и может быть банан
Обед- овощи печеные и орешки
Ужин - зеленый салатик с маслом
Всем отвесиков
p.s. Забыла написать, меня так на белки пробивает, вчера деткам курочку запекла, так не сдержалась и утащила кусочек шкурочки хрустящей.
А сегодня с утра на сырок слюнки пускала, но сдержалась.
Всем доброго времени суток. После водного пока застой. Вес стоит, кожа висит, гуру не пиздит (ударение куда хотите туда и ставьте, можно и на первое И можно и на второе И, и то и то будет правильно). Надо что то самой делать. Вот только не знаю калории считать или Лесли добавить? В общем всё хреново, только настроение хорошее На обед ленивые голубцы.
И не забываем ставить +++
Ну так вышло...)))Хотела давно, уже примерно как год всем жужжала в уши, что хочу кошку
Вообще то планировала я пойти в приют чтобы меня выбрала кошка сама. Но чего-то не дошло до такого дела. В ВК в группу заглядывала, смотрела кошаков. И в конце концов муж накидал мне несколько постов с предложением забрать котят или более взрослых кошек. И почему то именно с этим котёнком - получилось, что взяли. Всего лишь написали, всего лишь позвонили - чтобы узнать. И вот оно)))...
Читать далее»
Вес-79.4
под грудью-85
живот-100
бедра-104.5
Угли - зло...
1 час назад