Выбрала похудение на атомной диете. Старт с 77 кг. Первый день -белковый. Вчера была на углеводах- поела и фрукты и овощи. Утром весила 75.3 а сегодня с утра 75.1. Всего отвес за 2 дня -1.9 кг. Сегодня опять белок. Фруктов и овощей даже и не хочется-наелась вчера. Пока даётся легко.
Всем приветик!
А у меня на канале 1000 подписчиков!!!
Спасибо всем кто меня смотрит, ставит лайки и комментирует!!!
Один человек пришел к старцу и увидев его крайнее незлобие попросил:
- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Старец согласился и попросил человека принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это всё? – недоумивая спросил человек...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
6 августа 2016 года
|
Девочки привет! Начинаю эту систему с понедельника, моя задача удержать вес, что уже скинула, а если получится похудеть - вообще шикарно! Кто со мной? Собираю группу для общения, что бы было веселее!))) Давайте худеть вместе?))
Вот именно..😂
Моей тете поставили предварительный диагноз рак, она к тому же и моя крестная. Я не верю, сейчас двоюродные братья - ее сыновья таскают ее по всем центрам на обследование, вот правда, хоть убейте меня, но нету у нее рака, я не знаю откуда такая уверенность, но она сидит внутри меня, можете называть это как хотите - хоть нежеланием признавать болезнь близкого человека, хоть как...я только прошу тех кто может поставить свечку и помолиться за рабу Божию болящую Надежду...
Читать далее»
- Здравствуйте, мне нужно сделать копию этого ключа, - молодая девушка протянула его мастеру.
Седой старик поднял голову и внимательно посмотрел на свою гостью.
- Если я не ошибаюсь, вы уже приходили ко мне, правда?
- Если честно, не помню. Возможно, - пожала она плечами.
- Да, да, точно. Только в прошлый раз вы были с молодым человеком, - мастер прищурился и посмотрел на ключ, - да и ключ был другой.
Девушка заметно занервничала и, скрестив руки на груди, окинула взглядом старика...
Читать далее»
|
Катра
в |
|
6 августа 2016 года
|
В "единичный" (#1) еда должна быть не только вкусной, но и красивой. Ведь ты так ждешь этого дня.
Удели сервировке на пару минут больше и порадуй себя и других.😊
#10in2 #summer #1 #exsotic
Ну сегодня на завтрак- дыня, перекус - яблоко, обед - запеченая картошка с добавление масла (10гр.) и хмели суснели с чесноком, огурец и половинка хлебушка. на ужин 1/2 обеда без хлеба.
Вес последние три дня колеблется от 61 до 60.7, не принципиальная разница, как по мне, но не знаю, почему дальше вес не уходит. Хотя, уж лучше так, чем он бы возвращался в исходное состояние.
Последние дня дня налегала на физ. нагрузки. Тратила примерно час - полтора на спорт утром.
Пока что держусь, как могу.
Угли - зло...
3 часа назад