12/90 Витамины

Вчерашний углеводный день завершился алкоголем. День Рожденья, да. Утром поэтому не взвешивалась - ожидаемый привес точно.
На сегодня у меня был запланирован тренинг и большая часть дня вне дома.

Утром - кофе с молоком и большой персик.
На обед паршивый кофе на кофе-брейке, потом приличный латте в кафе и пара сочных персиков.
КД меня доконали тошнотой и головной болью. Вечером нет аппетита совсем. Хочу только спать.
Зато мои нервные клетки кайфуют - ПМС перестал измельчать их в муку. Полный штиль.

После тренинга много информации - не новой, но к размышлению.
Идеи, нечеткие планы, какие-то зарисовки... Хочется использовать, пока горячо.
Юбка болтается на талии. Можно засунуть кулак за пояс.
На завтрашнее белковое воскресенье замариновала мясо. И что-то творога хочется... Жаль, что нельзя смешивать белки. Я б творог на ужин запланировала.