Дневники

	80/90 еще немного, еще чуть-чуть...	18 августа 2016 года
	Няняка Бутакова в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день, красавицы!!!
И у меня пошел обратный отсчет , но это еще значит и лето подходит к концу ...
Утром светило солнце, было тепло и пока все спали, мы с маленьким 2х летним теперь уже малышом на уличной печке готовили борщ, правда без мяса так что себя обедом и ужином я обеспечила
Сегодня крахмалы
Завтрак морковь, помидор, капуста по чуть-чуть
Обед борщ без мяса, кусочек бородинского, чеснок
Ужин борщ без бульона, летний салат
Всем отличного настроения и отвесов!!!

	Няняка Бутакова в 90-дневная диета раздельного питания
	18 августа 2016 года

+7 | Комментарии (40)

	Опять вопросы	18 августа 2016 года
	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания

Задавала, но не заметили:
1. Если смесь бобовых (фасоль, разные сорта, чечевица и перловка) - можно в крахмалы? У нас очень популярно, именно смесью.
2. Кукурузу куда относим? Крупу, муку кукурузную?
Спрашиваю, потому что очень распространена в Италии кукурузная каша и минестроне - суп из бобов с перловкой и овощами.

	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания
	18 августа 2016 года

+3 | Комментарии (16)

	Молоко-чай)	18 августа 2016 года
	Лягушка78

Привет, обещала себе сделать вольную от диет и тренировок недельку... Не вшло... Встала сегодня на весы и увидела цифру 71,3... Сказать что я расстроилась, это ничего не сказать... Поэтому день питьевой... Кофе с молоком я конечно выпила, по дороге на работу прикупила бутылку молока... Вот сижу, пью зеленый час пополам с молоком.. Есть хочется, но терпимо... Не хочу больше бояться весов)) Поэтому стоически терплю) Вот такой вот спонтанный разгрузочный день)) Хорошего дня, стройнеющие)

	Лягушка78
	18 августа 2016 года

+7 | Комментарии (10)

	Кефирная диета - пять дней	18 августа 2016 года
	deva-eva 33

День на рыбе прошел хорошо. Филе форельки 170 г припустила в водичке, съела за два подхода. Плюс кефирчик.
Утром отвес 300 грамм
Вчера немного нарушила диету, оставалась курица, надо было доесть, поэтому сделала куриный день, но с помидором и огурцом. Отвес "0"
Сегодня кефир с овощами и фруктами, завтра - только кефир. Отчет в конце. день на минералке вряд ли выдержу, поэтому делать не буду.

	deva-eva 33
	18 августа 2016 года

+3 | Комментарии (6)

	21,22 день диеты	18 августа 2016 года
	smorodovamasha в 90-дневная диета раздельного питания

21 белковый день прошел хорошо! завтрак дыня, перекус персик. Обед куриные котлетки с овощным салатом (огурец, лук, перчик) все без масла плюс хлебушек. Ужин 1/2 обеда без хлеба.
22 день (сегодня) крахмальный тоже сытный. завтрак дыня. перекус нектарин. Обед рис с тушеными овощами (морковь, кабачок, помидор) без масла плюс половинка хлеба (целый не влез, УРА!!!) плюс свежий огурец. Ужин 1/2 обеда без хлеба.
на весы не вставала, но судя по одежде размеры уходят... Читать далее»

	smorodovamasha в 90-дневная диета раздельного питания
	18 августа 2016 года

+5 | Комментарии (8)

	Стиль контемпорари	18 августа 2016 года
	Nata-I в Дизайн интерьера: идеи, отделка, уют, мебель, детали

Девочки, привет!
Сегодня, перед походом на фитнес решила поделиться с вами статьей о моем, на данный момент, любимым стилем в интерьере КОНТЕМПОРАРИ. Он мне нравится тем, что его можно применить и в бюджетных интерьерах и в дорогих. Отсутствие строгих рамок, огромный простор для фантазии и воплощения в жизнь своего видения современного интерьера.
Если будут вопросы, всегда готова ответить... Читать далее»

9 фотографий

	Nata-I в Дизайн интерьера: идеи, отделка, уют, мебель, детали
	18 августа 2016 года

+21 | Комментарии (8)

	Делюсь позитивом	18 августа 2016 года
	Galina_ngu

20 невероятно жизненных стишков--пирожков
***
а где тут руль спросил гагарин
деревня буркнул королев
еще спроси а где тут вожжи
еще поехали скажи
© garwuf
***
на просьбу игоря остаться
оксана просит уточнить
остаться в девках или в дурах
друзьями или до утра
© Arman Teo
***
когда илье звонит начальник
он сразу трубку не берет
а выжидает полминуты
и в это время он бунтарь
© Zinаid
***
приятно думать о мужчине
случайно встреченном в метро... Читать далее»

	Galina_ngu
	18 августа 2016 года

+12 | Комментарии (4)

	День10	18 августа 2016 года
	Неженка14

приветик всем! Урааааааааа!отвес (-200)вес 85,9! Я смогла, Ураааааааааа! Всем хорошего настроения!

	Неженка14
	18 августа 2016 года

+2 | Комментарии (2)

	Как вы собираетесь утром на работу/учебу?	18 августа 2016 года
	malisho4ek2010

Как вы собираетесь утром на работу/учебу?

Доброго времени суток девочки!
Одна моя знакомая собирается на работу в течении 2.5 часов. Встает очень рано, в 5-30, детей нет) Она встает и делает всевозможные процедурки по уходу за собой) Я такой человек, что например не смогла бы вставать так рано, хоть на работу мне и к 10, плюс час-полтора до работы добираться. Все равно очень рано я встать не смогу. Раньше работая в судебной системе, на работу ездила к пол 8, уходила в 10 вечера, сон для меня был самым желанным удовольствием за эти три года... Читать далее»

	malisho4ek2010
	18 августа 2016 года

+18 | Комментарии (64)

	10/90	18 августа 2016 года
	Санта Лу в 90-дневная диета раздельного питания

Крахмальный
Вчера был белковый день.
Много бегала по делам и меню вышло скомканным. Запланировала рыбный день, в итоге не было времени стоять у плиты и менять меню на молочное...
Так что разогрела куриную колбаску домашнюю. Кажется, там было слишком много жира, и поэтому на ужин был просто салат из свежих овощей. На следующий белковый день нужно тщательнее подготовиться.
А вес-то был уже 76.9!
Сегодня у меня привес. Небольшой и КД через день-два, поэтому я не печалюсь... Читать далее»