Неделю не было денег.
Питалась редко, два раза в день в среднем, мало по количеству и ооочень калорийно!
Хлеб из хлебопечки, один цельнозерновой с кориандром и другой с отрубями.
С медом и с маслом. Или с майонезом. Или с каймаком.
Плюс чай с лимоном в больших количествах,
Из овощей был только чеснок, вяленые маслины и яблочные чипсы к чаю...
Читать далее»
Завтрак стандартный. Потом салат на работе, греча с мясом, мягкий творог. Хотела ещё 5% под конец поесть, но поняла что не влезет. Уже дома съела яйцо, 125 гр моцареллы и 2 кусочка курицы грамм 50. И чаю попила. Много мало не знаю. Весы утром расскажут. Завтра фруктовый день. Дома 12 кг. Арбуза. Выбрала контейнер побольше завтра набью его арбузом и буду весь день его лопать и творог который там забыла.
Всем успехов!
Завтрак поздний, вчера переела и есть утром не хотелось. Я не знаю как можно есть еще больше? Вот мои птичьи порции, как написала Na_Na_1 )))
Ну вот через час у меня открывается смена, я работаю диспетчером в такси. Съела тушеные овощи с куриной грудкой, булочка уже не лезет, икать людям в уши не буду, поэтому съем ее с чаем... когда-нибудь. А по калорийности получается только так даже с булкой:
Смена закончится в 2 часа ночи. Есть в это время? Даже если не хочется, а хочется спать, т.к...
Читать далее»
Доброго!
Сегодня работаю нормально. Вчера был первый день осмотра одной организации, чего народу так много сбежалось, трудно сказать. С некоторым страхом жду понедельника, но он после выходных, так что как-нибудь с Божьей помощьью. Вчера потому что весь остаток дня в себя приходила, действовала урывками и впадала в спячку после каждого периода активности...
Читать далее»
Всегда в морозилке -"про запас" лежат лаваш, пита и основа для пиццы В любой момент можно что-то быстро приготовить!
Основа для пиццы стоит копейки и не надо готовить тесто, только на основу все положить!
Верх посыпать сыром(без фото) и общего фото готовой пиццы нет. Не успела сфоткать, съели,!!!
Не спеша но верно к цели
Дофаминовое кратковременное счастье проигрывает долгосрочным действиям. Все люди с лишним весом получают маленькое короткое счастье и потом чувствуют неудовлетворенность которую заглушают снова маленьким счастьем. Замкнутый круг. Эмоции не хватает на долго и приятное быстро сменяется чувством неудовлетворенности. Если же проявить самодисциплину то вы получаете эмоцию на весь день, поэтому подтянутые люди ходят уверенные и счастливые...
Читать далее»
2/3 лета прошла
Такие жаркие были май, июнь и почти весь июль, наконец передышка В этот понедельник температура упала аж до +12 К сожалению, из-за урагана Дождь шел 2 дня. Ураган нанес большой урон, были обесточены некоторые районы. Гуляли после его окончания в парке рядом с домом, было много поломаных веток, вырваных с корнями деревьев
Крупная покупка этой недели - сыну новый стол. На стул пока никак не соглашается
Так выглядел старый стол, он еще мой, студенческий...
Читать далее»
Отвес огромный
В планах было неспешно ползти к 88.
. И вдруг перепрыгнула эту цифру. Я ооочень рада! Ну теперь неспешно к 86. Я ни куда не тороплюсь. Сегодня творог в разных вариациях. Всем удачи. Отчет за день вечером
Поздравляю с праздником святого Ильи.
Пусть пророк благословит вас.
Любви, благодати и радости всем. Здоровья, мира и добра.
Илия — собеседник Христа.
О том, что Илия, величайший из пророков, Евангелие свидетельствует тем фактом, что лишь он и Моисей удостоились беседы со Христом во время Его Преображения на Фаворе.
Есть разные объяснения, почему именно этих двух пророков избирает для беседы Христос.
Во-первых, Илия, как и Моисей, имел опыт непосредственного богообщения...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
2 августа 2024 года
|
Простое, но эффектное блюдо для будничного ужина. Курица, яблоки и сладкий перец как будто созданы друг для друга Это и так удачное сочетание очень выгодно подчеркивается копченой паприкой. Вы, конечно, можете приготовить его и с обычной сладкой паприкой, но с копченой будет все-таки интереснее. Если вы возьмете сладкие перчики разного цвета, блюдо получится по-летнему ярким и скрасит серые зимние будни.
на 4 порции:
куриные окорочка 4 шт.
сладкий перец 2 шт.
яблоки 2 шт...
Читать далее»
Happy!
1 день назад