маффин, тортик, сосиски... жду завтрашний день и весы(
|
ШТТ
|
|
21 августа 2016 года
|
Девочки, хочу создать группу " Питьевая диета". Кто со мной? За полгода скинула с помощью ПП и БУЧ 30 кг. В июле решила не ограничиваться и набрала 4 кг. И вот практически весь август вес стоит - ни ПП, ни БУЧ не помогают. Вернее, сама виновата - срываюсь. Нужна дисциплина и компания. Кто со мной? Диета на 30 дней. Но думаю начать с 7 дней
Сегодня плюс 100... ненавижу выходные вот думаю, что как закончу протасова сразу на второй круг. На завтра запекла куриную грудь с чесноком и салатик с помидоркой и огурчиком, постараюсь без яйца завтра... А то и так много косяков ох уж эти выходные!!! Девочки всё в наших и только наших!!! руках давайте ругать друг друга чтоли, чтоб не косячить не знаю уже что с собой делать!!! Хватит уже себя жалеть блииииин
Где-то читала, что привычка приживается за 21 день... Почему-то у меня это правило не срабатывает Каждый вечер беру себя за попу, стягиваю с дивана и заставляю сделать эти простейшие упражнения. При чем ходьба с Лесли приносит огромное удовольствие, а все эти приседания, отжимания... накаляют до психов
Но я не сдаюсь и убиваю свою лень дальше. Кто кого?
Новый этап моего похудения я начала с 3 августа с веса 73,3. Поставила себе цель увидеть первую 6- ку на весах 1 сентября, дочка 1й раз пойдет в 1й класс!) Осталось 10 дней и чуть больше кг до моей цели) Худею на подсчете калорий, и 1 раз в неделю разгрузочный день, завтра будет разгруз на яблоках и кефире. У меня все получится Каждый месяц буду ставить себе маленькую цель и двигаться к ее осуществлению )
1. Сыр Рикотта
Изготавливается из маложирной сыворотки, а не из молока, поэтому содержит огромное количество белков-альбуминов (до 13 гр.). При этом жирность получается одной из самых низких: от 24 до 8% в зависимости от вида.
Свежий сыр Рикотта, имеющий консистенцию мягкой пасты, отлично подходит для приготовления низкокалорийных взбитых фруктовых десертов и бутербродов. Не зря же его едят стройные итальянки на завтрак...
Читать далее»
Девочки, пошли мы с мужем за грибами. Но така как мы не грибники вовсе, то очень боюсь несъедобных набрать. Подскажите, кто знает все ли из этих грибов можно кушать.
особенно смущают последние
А тут вот все сразу
Внезапно сильно захотела блинов, и напекла! Но не просто напекла, а с добавлением к обычной пшеничной муке еще и цельнозерновой, и льняной и гречневой. Таким образом добавила в свой список разнообразия еще 3 новых продукта, и теперь он у меня из 85 наименований.
Рекорд разнообразия побить пока так и не удалось: сегодня ела всего 25 разных продуктов.
Кстати, о разнообразии...
Читать далее»
19 августа мы поспорили с моей кумой, что до дня рождения нашего сына (ее крестного, а моего родного), мы похудеем на 5 кг...каждая))). А 19 сентября ему год))Так вот получается у меня месяц на то, чтобы избавиться от этих противных кило... Но только пока не решили на что спорим)))Даже больше у меня спортивный интерес)))А то забросила похудение свое... Девчули как выиграть спор??? ((((
По цвету, консистенции и вкусу эту икорку сложно отличить от той, которая продавалась на всех прилавках когда-то необъятной, а ныне несуществующей страны…
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кг кабачков
1–2 моркови
1 луковица
2–3 ст. л. томатной пасты
соль, перец по вкусу
0,5 ч. л. сахара
4 ст. л. растительного масла
Промытые кабачки нарежьте мелкими кубиками. Если они перезрели, предварительно удалите семенную часть.
Обжарьте кабачки до легкого зарумянивания в 3 ст. л...
Читать далее»
Угли - зло...
12 часов назад