Как уже писала ранее, хочу девочку, доченьку, принцессу!!!
И вот, что нашла на просторах интернета, интересные и очень красивые идеи для хранения заколочек и резиночек..
может кому интересно..
И так, что же я и мое окружение стали замечать...
Уже 2 недели, как я отказалась от мучного и всяких сладостей в виде булочек, конфеток, пироженок и тортиков. И все это время я регулярно пью с утра на тощак медовую воду.
Изменения на лицо, в прямом смысле этого слова.
У меня всегда была проблемная кожа и от прыщей я избавиться не могла. Сколько перепробовала способов и косметических штучек - кратковременный эффект, который исчезает после прекращения использования их...
Читать далее»
Вес- 56.4
Радует безумно По питанию сегодня:
Завтрак- сырники с отрубями и чай.
Ланч- 1/2 яблока и кофе с молоком.
Обед- суп грибной с зеленым горошком.
Ужин- фаршированный перец и помидор. На перекус (если что) творог и кефир 0%.
С утра был бодифлекс, сейчас собираюсь на прогулку, а вечером- йога.
Погода налаживается, настроение тоже... Так что жизнь прекрасна и удивительна
Всем хорошего дня и удачного похудения
Доброе утро, красотки! Сегодня третий день моей тренировочной программы. Все болит жутко, чихнуть не могу.
Но останавливаться - никогда!
Планка сегодня далась с неимоверным трудом, но я себе дала установку - дойти до конца. Потом, как обычно, комплекс на ноги и ягодицы.
К вечеру - моя 15-ти минутная поограмма. Настраиваю себя на это. Будет сложно... но результат потом порадует)
Всем хорошего дня и супер настроения!)
Вес 76,100 (+700) На завтрак 2 киви, Обед: курица и салат с помидорами и огурцами, кусок хлеба, ужин 1/2 обеда. Вчера начала делать 2 день с Джилл - было ОООООЧЕНЬ тяжело, все болит, сил нет, хотела плюнуть и интернет как раз отключился, думаю ну все точно не буду делать. Тут по какому-то каналу показали наших чемпионок по худ. гимнастике. И мне стало стыдно за то, что такие молоденькие девочки обладают таким упорством и силой волей, выигрывают чемпионат МИРА, а я не могу выдержать каких то 25 минут...
Читать далее»
Доброе утречко!
Хоть погода и подкачала сегодня ( опять паааасмурно...), но настроение, почему то, отличнейшее! И даже витаминный день его не портит!
После вчерашнего занятия с кровати слезала с трудом Час собиралась с духом и еще пол часа собирала свои мощи по кровати в единую кучку Сегодня буду продолжать, мож полегчает немного...
Читать далее»
Всем приветик!
Тыква - царица полей и кладезь витаминов. Чего только из нее не готовят.
В этом видео рецепте я готовлю вкусный и полезный компот из тыквы.
Его у меня с удовольствием пьют и муж и дети.
Приятного аппетита!!!
Говорят пока нужный вес (для того, чтобы колени не болели при приседаниях)не скинуть и не стоит приседать. Интересно а есть ли какая то подготовка колен(укрепление мышц) Кто как вообще поступал в таких случаях? Хочется побольше нагрузки включить на ноги
два яблока утром, взяла с собой на работу помидоры и огурцы. 88,7
Давно не писала. Диету не нарушала. Но вчера был первый водный. Это был ужас. Такая слабость была, а с утра еще хуже, вообще встать не могу. При этом еще давление упало. На воде конечно я не продержалась, пила молокочай. Сегодня белковый. Сделаю себе рулетики из сыра, творога и чеснока. И обязательно салат из свежих овощей!! Плюс хлебушек. Ужин 1/2 обеда без хлеба. Не знаю как в следующий водный проживу.
Угли - зло...
15 часов назад