У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Kotty

Хронопитание. День третий

Сегодня третий день нового, структурированного питания. Актуальна пока все также проблема ужинов. Остальное - почти в норме))
Все еще не верю, что из этого что-то получится, т.к. фразу "ни в чем себя не ограничивать" понимаю буквально. Вчера, 09.09.2016г., ела много, но по времени:
8:00 завтрак - фирменная овсянка (надо взвесить в готовом виде), вареное яйцо, кофе
13:00 обед - уха, колбаска куриная, свежие овощи, хлеб, чай
17:30 полдник - пирог с яблоками, половина фруктового батончика Joyfield, чай
22:00 ужин (или пищевой разгул) - салат "Римские каникулы" (вполне, кстати, безопасный и вкусный), разные копчености, сыр, пиво и т.п.
Без перекусов уже гораздо легче, не голодаю. В промежутках пью воду, чай, утром - кофе.
Сегодня, 10.09.2016г., вообще интересная история весь день - ем мало, не лезет... Может, гормоны успокоились перед КД, может, из-за начинающейся болезни...
10:00 завтрак - фирменная овсянка (не доела), вареное яйцо, половина ломтика сыра, кофе
13:30 обед - бефстроганов, свежие и жареные овощи, макароны, чай
18:00 полдник - яблоко, половина батончика халвы на фруктозе (вместо целого), чай
22:00 ужин - куриные спинки, свежий помидор, чипсы из лаваша, пиво.

Как-то так... Посмотрим, что будет дальше... А пока - изучаю теорию)))

Тэги: хронопитание, хронодиета, время, настрой

Рейтинг: +2

Kotty

10 сентября 2016 года

141

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1657079/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хронопитание. День третий</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51341/">хронопитание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4864/">хронодиета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4787/">время</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня третий день нового, структурированного питания. Актуальна пока все также проблема ужинов. Остальное - почти в норме))<br>Все еще не верю, что из этого что-то получится, т.к. фразу "ни в чем себя не ограничивать" понимаю буквально. Вчера, 09.09.2016г., ела много, но по времени:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1657079/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1657079/
              ]Хронопитание. День третий[/url][/b][/size]
              Сегодня третий день нового, структурированного питания. Актуальна пока все также проблема ужинов. Остальное - почти в норме)) Все еще не верю, что из этого что-то получится, т.к. фразу "ни в чем себя не ограничивать" понимаю буквально. Вчера, 09.09.2016г., ела много, но по времени: 8:00 завтрак - фирменная овсянка (надо взвесить в готовом виде), вареное яйцо, кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1657079/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kotty:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом V618 "Мерчисон"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Комментарии:

lorena6262

11 сентября 2016 года

Интересно, а отвесы у вас какие? Ужин совершенно не по хронопитанию.

Ответить

Kotty

(автор поста)

12 сентября 2016 года

Никаких еще. Я только перехожу. А с ужинами у меня всегда проблемы были и есть

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.