Опять гинекология, жжение, зуд. Ни сидеть ни лежать не могу, стою вот как дурак за ноутом
К своему любимому врачу не пробиться.
Записалась к кому получилось, но вроде отзывы тоже хорошие.
Надеюь спасет меня, иначе к концу дня я с ума сойду
Чем бы себя отвлечь на 3 часа
Всем приветик)
Я сегодня с утра цвету и пахну...
Отвес всего 100 гр за вчера, да это ерунда! Объемы стали меньше, чувствую я себя отлично!
А вот какая на работе приятность приключилась...
Моя коллега (мы не виделись больше месяца, она была в отпуске) сегодня сказала следующее: "Ты такая красивая сегодня, похорошела, посвежела! Что с тобой случилось?))
Я чуть не упала ) как мне было приятно это услышать. Вот теперь точно не нарушу то, что начала...
Читать далее»
Тихонечко пока спускают вниз по весовой шкале. Наверное, мой привыкший к диетам за долгие годы организм быстрее не хочет. Я его люблю и не мучаю. Вчера чуть нарушила витаминный, во второй основной прием пищи. утром ела яблоки, в обед помидоро-огурцы, во второй половине дня - тушеные кабачки и на столе на кухне стоял свежий бродинский хлеб, с тушеными кабачками...просто сказка. съела кусок. такой, не пополам разрезанный, а целиком.
Сегодня белковый...
Читать далее»
Завтрак растянулся на целый час
8-00 - 9-00
100 гр гречки варенной
50 гр грудки куриной
100 гр творога и
100 гр чай черный (без сахара)
Я наелась!
Сейчас 10-01 кушать особо не хочется, но мысли уже посещают меня.. чего бы такого перекусить, еще часик и я покушаю.
10-10 стакан воды,
11-00 200 грамм помидор, 50 грамм мяса индейки и 100 грамм воды (началась икота пришлось пить воду но это не помогло все равно ик -каю )...
Читать далее»
всем доброго утречка!
Сегодня любимые углеводики
З-2 персика
О - Макарошки твердых сортов в овощной подушке, как оказалось я балдею по жареной\тушеной капусте, и потому у меня там больше капусты, чем макаронов
У - 1 пломбир в стаканчике и несколько кубиков шеколада, кстате попробовала обалденный шеколад O’Zera в кубиках по 7.5 гр от кондитерского комбината "Озерский сувенир" Россия. Мне понравился 72%
Всем отвесиков
В общем в апреле я окончательно и бесповоротно поняла, что мне НЕЧЕГО НАДЕТЬ!
Да-да - именно так - с большой буквы... Я тупо не сумела влезть ни в одну демисезонную шмотку, кроме пальто-трапеции и пончо)))) В них я еще во время беременности щеголяла)))
Чтобы оценить масштаб трагедии, взяла у мамы старенькие механические весы, ибо не взвешивалась с прошлого лета - муж мои крутые электронные разбил и я забила на вес рукой...
Представьте мой ужас, когда на весах я узрела 84.5 кг...
Читать далее»
На улице дождь, на душе хандра. Ничего не хоца, но и насиловать себя то же не хоца. Одним словом отходняк.
Вчера в угли доела этот грёбанный Наполеон. Весь праздник принёс привес в 1,5 кг.
Посмотрю у девочек вся движуха веса идёт в граммах у меня же всё в кг.
2/3 диеты пройдено. Закончился и праздник наступают светлые будни.
Работать, работать, и ещё раз работать.
Всё хочу с другами поделиться своими мыслями по поводу инетовского общения...
Читать далее»
Девочки! Вот и пришел мой "ягодный"день!
Для начала:мои вам пожелания!
Что мне хотелось бы вам сказать в этот день? Мечтайте! Мечтайте от всей души, даже если вам кажутся ваши мечты несбыточными(потому, что этого не бывает ни-ког-да). Да, не бывает, особенно если об этом даже не сметь мечтать.
В прошлом году я сделала себе "карту сокровищ" и на один пункт "забила", а именно :на путешествие с мужем. Ну не любит он путешествия и ничего с этим не поделать...
Читать далее»
|
Баст
|
|
27 августа 2016 года
|
Доброе утро!
Все-таки я вчера сделала правильные выводы!
Если на ночь меньше жрать, то утрам и на весы смотреть не страшно!
Отвес -400 гр, это при том, что я в свой углеводный день съела не запланированную шоколадную конфету и о! ужас - еще и кофе пила с сахаром!
На радостях решила рвануть с утра пораньше на стадион и заняться скандинавской ходьбой.
В меню на сегодня: сливы, яблоки, свежие помидоры и огурцы, орехи грецкие, возможно - овощное рагу.
Всем хороших выходных!
С добрым утром, дорогие мои!
Вчерашний мой загул принёс 500 гр. Сама виновата.
Запуталась я в этих днях. Решила продолжать как есть. И поэтому сегодня у меня снова вкуснотень- углеводы.
Завтрак: Кофе и сливы
Обед: Макароны с соусом
Ужин: Чай, печенье "Французский крекет", ложка абрикосового варенья.
Спорт: Ходьба пешком.
Уход: Маникюр и педикюр. Записалась к своему мастеру, у которой делала педикюр сто лет.
Всего хорошего вам и отличных выходных!
Угли - зло...
15 часов назад