Мне 13. Только похудела, сейчас всё с весом в порядке, но ужасно боюсь поправиться.
Завтра у двоюродной сестры др. Как обычно там будет накрыт стол. Картошечка мятая, котлетки жаренные, салатики с майонезом, тортик, газировка, соки... Как быть? Ничего не есть? Это неуважение. Это всё будет часов в 5-6.
Если я съем одну котлетку, ложку картошки и салата + сок, то поправлюсь? Это слишком тяжело на ужин, да?
Завтра у двоюродной сестры др. Как обычно там будет накрыт стол. Картошечка мятая, котлетки жаренные, салатики с майонезом, тортик, газировка, соки... Как быть? Ничего не есть? Это неуважение. Это всё будет часов в 5-6. Если я съем одну котлетку, ложку картошки и салата + сок, то поправлюсь? Это слишком тяжело на ужин, да?
Читать полностью
Не понимаю этого
Почему есть только подходящую тебе пищу может считаться неуважением?
В прошлое свое (успешное) похудение я спокойно на всех мероприятиях ела только правильную пищу, потому что знала - для меня малейшее отступление = пищевой срыв на несколько недель, то есть потеря нескольких месяцев работы над собой. И никто (ну, кроме свекрови ...) ни разу этим обижен не был.
Вообще, по-моему, ни один нормальный хозяин не будет вести учет съеденной гостем пищи. Я, по крайней мере, за своими гостями никогда не слежу)))
Так в 13 лет как раз и неправильно заморачиваться на тему "неуважения".
Лет через 40, возможно, такие рассуждения будут больше соответствовать возрасту))
Для того, чтобы поправиться нужно длительное время питаться неправильно. От одного плотного ужина ничего с твоей талией не случится. Развлекайся и отдохни хорошенько. Много танцуй, а потом, дома, можешь для очистки совести поприседать и отжиматься.
если это будет только один раз то нет , и вообще плохо , что дети худеют без присмотра взрослых .Сейчас для удержания веса и правильно развития организма нужен спорт и нормальное питание,недостаток какого-либо микроэлемента повлияет на здоровье в будущем .
Если будут овощные нарезки, то налегай на них, майонезные салаты можно не кушать, а вот горячее съешь. Обязательно двигайся и не превращай один сытый день в срыв. Просто после продолжай правильно питаться и не забывай про активный образ жизни.
Почему есть только подходящую тебе пищу может считаться неуважением?
В прошлое свое (успешное) похудение я спокойно на всех мероприятиях ела только правильную пищу, потому что знала - для меня малейшее отступление = пищевой срыв на несколько недель, то есть потеря нескольких месяцев работы над собой. И никто (ну, кроме свекрови
Вообще, по-моему, ни один нормальный хозяин не будет вести учет съеденной гостем пищи. Я, по крайней мере, за своими гостями никогда не слежу)))
Лет через 40, возможно, такие рассуждения будут больше соответствовать возрасту))