Второй день ем только суши, которые до этого терпеть не могла Очень сытные, калорий вообще мало. Но дороговато Не могу подобрать себе диету так как очень непостоянная я, и не могу соблюдать определенный режим и очередность продуктов.
Завтра на весы посмотрю эффект...
Так же завтра наверное на белок насяду, наверное филе куриное... Но на сушах просидела бы ещё с недельку...
До того понравились мне суши...ух...наверное с голодухи)))
Привет, красавицы!
Весы барахлят. Надо сменить батарейки.
Сегодня- крахмальный день.
Питание:
Завтрак: 2 персика, кофе черный без сахара
Обед: Картошка отваренная, икра кабачковая
Ужин: Половина обеда и чай.
Спорт: Вчера прошла 10600 шагов. Сегодня идет дождь и очень холодно. Поэтому ездила на автобусе. Спорта, как такового, не было.
Уход: Тоже нет.
всего хорошего вам, дорогие мои!
Ещё утром, лёжа в постеле, я думала какая я дерзкая и как я сегодня блесну на работе, надменно послав госпожу Ф. Прилюдно! Во всеуслышанье! Была даже генеральная репетиция у зеркала.
Однако чем ближе я подходила к работе тем меньше во мне оставалось запала. Когда я оказалась на рабочем месте, - от вчерашней бравады не осталось и следа. Трусиха! Ненавижу себя за это!!!
Госпожа Ф. не спешила обозначить своё присутствие на рабочем месте, а её отсутствие откровенно меня нервировало...
Читать далее»
Пеку такого плана пироги с различными начинками очень давно. Хорошо они выручают во многих случаях! В моем дневнике есть различные варианты. Можно-на перекус или на завтрак-обед-ужин, или-кому и как захочется!
У многих такие пироги -палочки-выручалочки! Очень удобно!
Вапиантов очень много!
Я предлагаю вариант, как я пеку такой пирог!
Залежался что-то в холодильнике лаваш. Решила испечь быстрый пирог с мясом, сыром, зеленью.
Потребуется:
-лаваш-упаковка.(у меня 2листа-200г)...
Читать далее»
Почему мы не худеем, когда пытаемся похудеть?
1. Не надо сидеть на диетах. Даже читать их не стоит. Все хотят получить идеальную диету или список «хороших» и «плохих» продуктов. Дали список — живете по нему и худеете. Отняли — растерялись и заблудились, вам сложно понять, что можно, что нельзя, вы срываетесь — и наедаете все, потерянное на диете.
Такие списки «хороших» и «плохих» продуктов — зло. Во-первых, ни один список не сможет объять все варианты (печенье нельзя, а пирожное, может, можно...
Читать далее»
Спасибо всем, кто откликнулся на мой предыдущий пост. Особенное спасибо Cna и Пелагея карт.
Впечатлившись вашими словами, уехала я на море и привезла оттуда - 2,5кг за 9 дней. Уезжала я с весом в 87,7 кг, вернулась 85,2кг. Согласна, не рекорд, но я его и не пыталась ставить, считаю, что не к чему. Просто хочу прийти к тому питанию, которое бы не нервировало меня, но неуклонно вело, пусть и не к быстрому, но постоянному снижению веса. Хочу сказать, что даже эти 2,5 кг немножко, но заметны...
Читать далее»
— Когда у меня стресс, я ем сладкое.
— Ты постоянно его ешь.
— Согласна, жизнь помотала!
Как же я жду окончания этой знойной жары...лето не люблю, осень, зима, весна дааа...а лето у нас такое знойное, что кроме как дома под кондером нигде не хочется сидеть... Осень люблю за теплые дни и прохладные вечера, когда хочется взять пледик, книжку и уютно утроится на диване)))
Спортом тоже люблю больше заниматься в прохоадное время года, летом мне физичесеи плохо и жарко, самое застойное для меня время)))
во сне читала наизусть стихи Бродского...???
Добрый день, девочки!
Лето подходит к концу, и у нас осталось совсем мало времени на то, чтобы пофорсить в легких платьях. Стараюсь использовать каждый теплый день и сегодня хвалюсь новым платьем.
Из этих ниток я уже вязала платье (Судьба ниточек здесь https://www.diets.ru/post/1609868/), теперь вторая попытка. Учла все предыдущие ошибки, но все равно результат не идеален
Вязала крючком, от пояса вверх и вниз. Израсходовала почти все ниточки, т.е. около 700гр. Крючок № 3...
Читать далее»
Угли - зло...
17 часов назад