Привет, девчонки! Опять я здесь...опять сломана...опять на дне своей самооценки...опять ЛЕНЬ начинать с нуля... Вообщем я была 67 кг прошлым летом, потом умудрилась таки покорить Эверест и добралась до отметки в 59 кг..., и счастье было так возможно, так близко...всего 4 кг...
, но Остапа понесло, да понесло так, что ко дну я приземлилась и не побоялась разбиться, потому как знала: отскачу... Теперь я 70 кг...
и КАК ЖЕ ТРУДНО подняться и снова лезть...
Что делать? то что мотивировало тогда, сейчас не действует, методы похудения хоть и были эффективны, но это АДСКИЙ ТРУД за который я не готова приниматься, но деваться то куда?! КАК НАЧАТЬ?!
P.S. да-да...эта довольная жизнью булочка - это я этим летом...
Может сейчас выбрать что-то более из еды разнообразное, а спорта чуть меньше, но также регулярно. Ну как вариант для начала, чтоб не так ломать себя
Я пробовала меньше спорта, и разнообразить еду, но мой организм реагирует только на шоковую терапию, а ланундж версии он игнорит. Максимум вес будет стоять....