Все нормальные люди тоскуют по лету, что еще 9 месяцев будет холодно и мерзко.
А я рада. Начались самые обычные будни со школой и садом, без тусовок и отпусков. А это значит, что соблазнов наесть большую попу гораааздо меньше.
Конечно, все выше про радость по ушедшему лету - это вранье. Лето я люблю и тусовки с отпусками тоже. Зато я нашла прекрасный повод не сильно расстраиваться, буду все время на себя любимую тратить.
1. Всегда просыпайтесь с улыбкой. Подумайте о том, что сегодня вас ждет очень удачный день. Научитесь радоваться любой мелочи и положительные эмоции вытеснят из жизни ненужный негатив.
2. Окружайте себя только светлыми, позитивно настроенными людьми.
3. Научитесь быть интересной самой себе. Постоянно развивайтесь, старайтесь каждый день узнавать что-то новое, помните: человек, которому не скучно с самим собой всегда вызывает интерес других людей.
4...
Читать далее»
Медитация.
Выделите на медитацию около 20 минут, когда вы сможете побыть в тишине и
спокойствии.
Лучше всего его выполнять лежа, с закрытыми глазами.
Расслабьтесь и представьте себя в красивом лесу на огромной поляне, покрытой травой и цветами.
Множество тропинок как пространство вариантов расходится перед вами, вы же стоите на центральной — той, которую реализуете в жизни.
Какие варианты могут быть среди тропинок?
Например, на одной из них вы нищий и больной человек...
Читать далее»
Я так никогда не похудею Настроилась на БУЧ, все приготовила, муж пишет, что сегодня нас друзья пригласили на ДР. Хотя неделю назад говорили, что отмечать не будут. Придется отказываться от еды, в нашей компании это воспринимается не очень. Все любители покушать. Терпеть не могу всем объяснять почему я не ем и т.д. Решила, что поем в 18 перед выходом, а в ресторане буду пить только чай, после приеду и поем свою еду спокойно
Заказывала маску для сна. Мне интереснее через инет, чем простой живой магазин. Разочарована. Маска пропускает свет.
Добрый день, подружки!
Давно не появлялась, ничего не пишу, не комментирую
А событий у меня очень много!
Сейчас я во второй половине отпуска и решила немного рассказать о наших новостях, вдруг кому интересно
В июне мы ездили отдыхать на море. Выбрала пансионат Кабардинка в одноимённом посёлке возле Геленджика. Понравилось очень! Правда приехали 10 июня и вода была ещё прохладная! Дня через два уже стали купаться...
Читать далее»
Всем привет! Лето закончилось, осень пришла, а вместе с ней и дожди, грусть, школа и куча стрессовых ситуаций... все перемешалось, сплошая нервотрепка голова идет кругом, и тут началось... я в сладком запое, в коридор укладываюсь, но питание отвратительное, 70 % состоит из сладкого, пора хвататься за голову... организм мои выходки принимает смиренно, вес с горем пополам снижается, НО долго на это надеяться не стоит...
Читать далее»
Привет, похудалочки !
Решила поделиться первым результатом с вами, а это минус 5 кг за месяц !
Так как я еще большая помпушка, то его не очень-то видно, но видно!
Всем больших отвесиков и всего хорошего !
Я делала из своих заготовленных и замороженных ягод клубники. Мусс получился из клубники не очень яркий-но очень вкусный!
Нам потребуются ягоды -любые:смородина, клубника, клюква, брусника-можно и замороженные. Можно использовать заготовки:компот, варенье, ягоды, которые протертые с сахаром! Основное-чтобы они были яркой расцветки.
Сварим морс, отцедим ягоды. Сахар(сахзам)-на Ваше усмотрение-добавим в морс.
На этом морсе сварим густую манную кашу! На 500л морса-4-5ст.л.манки...
Читать далее»
Привет всем худеющим) Вот, решила попробовать сесть на эту диету, почитала отзывы, мне все нравится)) Осталось у меня несколько вопросов, думаю, Вы мне поможете? Итак:
1. Обязательно ли отваривать капусту и морковь или можно есть сырые?
2. Можно ли заменить говядину нежирной курицей?
3. Можно ли на протяжении дня пить зеленый чай, либо черный без молока и сахара?
4. Сколько примерно калорий в меню на 1 день...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад