24/90 - Витамины

Ну что... Отвес сегодня - 1.900 Это я вчера чайку диуретического попила. Приятно, конечно, но понимаю, что завтра будет больше скорее всего. Даже в таблицу не буду вес заносить, посмотрю, что завтра будет.

Вчера кушала вкусно, решила посчитать калорийность съеденного. Два банана на завтрак, 4 блинчика с овощами (покупные, но посмотрела - состав нормальный) - запеченные в духовке, без масла, 3 на обед, 1 на ужин, полоска шоколада (20 г) - всего получилось 910 ккал
Добавила салат из помидора с оливковым маслом на обед (150 ккал примерно) и 2 печенины на ужин (74 ккал). Вышло 1134. А я думала, что переедаю.

Сегодня тоже попробую посчитать (хотя бы примерно)
Витамины:
З: 1/3 плода папайи и фрукт под названием черимойя (подруга была в Перу, очень нахваливала, а я увидела в фруктовом магазине, взяла на пробу), кофе, 5 орешков
2З: дыня
О: витаминный салат (яблоко, сырая свекла, морковь, зелень)
П: орешки, нектарин
У: или дыня или печеные яблоки. Будет зависеть от того, во сколько я вернусь домой и успею ли их сделать.

Пы. Сы. Черимойя меня особо не впечатлила. Съесть конечно можно, для разнообразия, но чтобы "хочу, не могу" - нет. Мякоть кремовая, да, но много косточек, а у шкурки каменистые части (ну как у груши). Может в Перу она лучше?
Рейтинг:  +6
deva-eva 33
28 сентября 2016 года 82 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24/90 - Витамины
Ну что... Отвес сегодня - 1.900 Это я вчера чайку диуретического попила. Приятно, конечно, но понимаю, что завтра будет больше скорее всего. Даже в таблицу не буду вес заносить, посмотрю, что завтра будет.
Вчера кушала вкусно, решила посчитать калорийность съеденного... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 сентября 2016 года
0
deva-eva 33 пишет:
Отвес сегодня - 1.900
Отвес конечно супер, но вернется часть точно.
По калорийности - да, набрать нормальное количество тяжело, даже если все допустимые 100 гр. орехов съесть)

28 сентября 2016 года
0
Калории можно считать в Дневнике питания на сайте)))
И калорий не так уж и много 1134, тем более для углеводного, даже маловато

28 сентября 2016 года
0
Так вот я говорю, думала, что перебираю калорий с таким питанием, а оказалось - недобираю.

В дневнике считаю, не выкладываю только

28 сентября 2016 года
0
Ого отвесище!!! Супер!!!!!
надо и себе, что ли, попробывать посчитать каллории..

28 сентября 2016 года
+1
deva-eva 33 пишет:
Отвес сегодня - 1.900


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная