Вчерашний консервный минизавод обезводил. Весы порадовали отвесом в 1 кг. Но это временно, потому как пью воду без меры.
Ночь была веселая: разряжался телефон мужа и будил. Я просыпалась от звука, но не могла понять его источник. А "булькал" он каждый раз как только я снова засыпала, поэтому во сне не могла идентифицировать звук.
Сегодня крестили внука Романа
Огорчили ребенка:
Это невестка Настя с внуком.
Крестные:
Отец Богдан:...
Читать далее»
Всем привет... Не хотела писать... Но ужас на табло весов заставил признаться в преступлении нелюбви к себе в очередной раз... Уходя в отпуск было 89,1...сейчас 91,5, а минимум на системе был 88,3 О нажрала!!... И главное нисколько не стыдно... Как бороться со вторым моим Я- ума не приложу... Вроде в лес ходили 13км пешком намотали... По Питеру в субботу шлялись пешком часов 6... И надо бы с учетом ходьбы кушать по системе-глядишь и минус был бы... Ан нет- тандырный хлеб горячий...
Читать далее»
С завтрашнего дня начинаю белково-углеводное чередование, решилась, составила меню, приготовила еду, настроилась)))
Питаться буду по схеме 2б-1у-1с
Единственное хочу инжир, я его люблю до трясучки просто , завтра планировала на рынок попасть, а теперь думаю как быть, если куплю, то полюбому не выдержу, значит не поеду)))
Вау! Уже чувствую себя победителем. Наверное года два я не соблюдала так долго никаких правил питания. А тут уже неделя без сладкого и хлеба, плюс маленькие тренировки с основными упражнениями.
Чувствую себя потрясающе. Такой заряд бодрости
Только колени никак не станут прежними. Они не болят, но в них какая-то скованность, нытьё. Видно надо и соль урезать. Скорее всего сделаю это после марафона. Все постепенно и плавно
Ещё мне нравится, что нет у меня весов...
Читать далее»
Была задержка кд 4 дня... Пришли... Сегодня плюс... Огромный такой нежеланный плюс
моей маме 81 год, она давно на пенсии. направили сейчас на ВТЭК, для определения группы инвалидности. в списке, какие нужны документы написано, что нужна копия трудовой книжки. но не могу найти трудовую книжку, чтобы сделать копию. взять в пенсионном фонде копию уже не реально, надо завтра на ВТЭК. и в пенсионке отправляли, мол не даем копии таких. мама говорит, что трудовая у меня, у себя я все вверх дном поставила - нет трудовой...
Читать далее»
Идёт очередной сезон экстрасенсов!
Для меня игра опять началась , сижу и проверяю себя снова и снова
В мистере Х угадала женщину и не могла определить кто именно , когда показали, поняла что вижу её в первый раз, это была некая Настасья Самбурская
Беременную угадала сразу
А вы смотрите БЭ?
Чем отличается покаянный плач от плача истерики?
Истерический плач - неблагодатный, злой, горький. А когда человек кается о грехах и плачет, то в это время у него слезы сладкие, покаянные. Душа в это время омывается.
Это можно наглядно объяснить на таком примере: едут две машины одна за другой; от первой машины летит грязь из-под колес и попадает на ветровое стекло второй машины, делает его непросматриваемым. Как очистить стекло, чтобы смотреть вперед на дорогу...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
11 сентября 2016 года
|
Осень - самое замечательное время для бега.
Не палит солнце, лес отдает все свои запахи перед переходом в зимний сон, за лето набралась хорошая форма и тд.
Это моя дорожка - 5 км леса на охраняемой территории (чувство безопасности для меня очень важно!):
Я. Почти ничего не изменилось (но удержала!) с прошлого года. Форма та же, содержание, надеюсь, увеличилось .
И кому мой котик на аватарке не нравится - 46 лет, однако!:
Сегодня я поставила рекорд сезона - 4 км без перехода на шаг ...
Читать далее»
Всем, доброго времени суток!!!
Готовила нашу морковочку любимую по-корейски, принесла и вам рецептик.
Чищу морковь и натираю ее на корейской терке, моей уже лет 10-12 наверное
Присыпаю чуток солью, много не нужно, так как потом используется приправа и она соленая. Жамкаю морковь с солью руками и оставляю, чтобы морковь дала сок
Минут через 10-15 отжимаю весь сок с моркови, он мне больше не пригодится
в морковь выдавливаю 2-3 зубчика чеснока...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад