Ну что ж начинать пора!! Решила до конца сентября сначала желудок подготовить к изменениям!!
Получается у меня 3 дня.. Установка такая, не есть после 7, так как ложусь в 11 вечера. Убрать из рациона майонез, и за 3 дня исключить молочный шоколад до нуля...
самое сложное это бросить шоколад.. Я как наркоман, у меня ломка без него!!
Бороться надо, а то правильно говорят девочки, пример дочь и сын берут с меня!!! Так что надо похудеть и чтобы им не стыдно было...
Читать далее»
Реален тот факт, что большинство диетологов уверяют: начинать диетическое питание нужно не с первого числа и не с начала недели, ведь для этого существует специальная схема. Но не все так просто. Некоторая часть специалистов в области диетологии более чем уверены, что худеть нужно по лунному календарю, а вот вторая часть утверждает, что нужно ориентироваться по менструальному циклу. Мы не хотим придерживаться какой-то конкретной методики, поэтому расскажем вам об обоих способах, а решать уже вам...
Читать далее»
Девочки а кто пробовал тыквенную диету??? Поделитесь впечатлениями! А может и рецептами.
Настроение замечательное!!! Второй день моего плана прошел отлично. Витамины, воду, имбирь, тибетский чай, кефир пью как положено!!! Единственный минус не смогла я съесть эту гречку!!! Ну не смогла и все!!! Поэтому добавила в кефир тертый огурец и клетчатку сухую. Очень нравится жиросжигающий коктельчик за час до сна. (кефир со специями) пьется отлично!!!
мои результаты:
вес 80,3
отвес -300 гр
общий отвес -1,6
Всем моим читателя, друзьям отличного настроения и конечно же супер отвесов!!!
всем приветик!
Сегодня 1 день!
утро- зел. чай + яблоко+не много фиников(очень люблю)
обед-кур.бульон+курочка с духовки
ужин-курочка
физ. нагрузки (домашние) уборка дома. работы до вечера!!! + обертывание
Скорость домашнего интернета-отличная. Но на нашем только сайте очень медленно все загружается! Пока не появятся все рекламы слева-справа-в середине-нет возможности что-либо добавить, поставить в комментарии плюс-минус! Есть у кого -то такое? Знаю, у девушки с сайта, москвички, проблемы такого же рода.
И еще проблема. Ставлю смайлик-например сердечко-в конце текста-он выскакивает в самом начале поста-вот и сейчас так!
Итак, мой вес зашкалил все пределы, это грустно
но! ты же сама виновата!!! сама! так, хватит ныть так же как пришел, так и уйдет! тем более, что ты знаешь, что можешь это
взяла себя в руки, всё, молодец
сегодня разгрузочный день на кефире и яблоках, мой любимый
вообще я не люблю разгрузы, но после этого всегда чувствую особую легкость и не голодно
это всего лишь для толчка, для старта
не хочу никакие диеты
пока начну так: на завтрак желательно кашу... овсяную...
Читать далее»
С утра взвесилась, Привес почти килограмм ((. Вчера кушала всегда как обычно, но были и соленые огурчики. Надеюсь может это из-за этого? Успокойте меня.
Доброго утречка!
Ну и как всегда после "весело проведенных выходных" отвесы радуют, -1,8кг
Сегодня крахмалы
з - кофе, виноград
о - фасоль с луком и морковью
у - 1/2 обеда
В перерывах чай и водичка.
Хорошего дня!!
Доброго утра, девочки!
Витаминный прошел легко и без косяков. апельсины, бананы + ореховая смесь, апельсиновый сок . Отвес - 500 гр.
Сегодня вес - 55,3 кг.
З - 1 банан, 1/2 апельсина, чай.
О - вареная говядина, салат овощной + кофе.
У - 1/2 обеда + кофе
На десерт приготовила молочное желе (молоко 0,5 жирности, сах. заменитель, желатин). Вот когда бы мне его приточить.
Угли - зло...
2 дня назад