И так вес медленно, но в верном направлении стал изменяться. Сегодня на весах 73,5, а это значит, что за 23 дня всего -2,5 кг.
Питание все еще пытаюсь наладить. Кто-то слишком много ест..
Сегодня уже старалась себя как-то контролировать. Хотя к сладкому тягость до УЖАСА.
И так мое питание сегодня.
Мой спорт. Сегодня был щадящий в зале. Завтра иду заниматься с тренером, поэтому сегодня походила-побегала, покрутила обруч и покачала пресс.
Ну и конечно же СПА...
Читать далее»
Народные приметы
- 28 сентября – Никита Репорез, Никита Гусятник. В огородах вырывали последнюю репу и редьку, а затем устраивали гулянья и ярмарки, смотрины невест. Праздник охотников. Обычно начинается массовый отлет диких гусей в тёплые края...
Читать далее»
Всем приветик Девочки, завтра у меня углеводы и вопрос.. Я хочу сделать на обед грибную шаурму, на ужин можно ее же или обязательно сладкое (помимо шоколадки)
Чего-то на меня жор напал. Так уже недели полторы. Я ем ПОСТОЯННО. Делаю дз - ем, пью чай - грызу что-то. А-а-а-а. И самое странное *стучу по дереву*, что на фигуре это не отражается. Ну только капельку животик вылез, хотя он у меня и так был небольшой, но и то, не критично. Вот не знаю, мне это аукнется новыми складами или нет. Но не могу пока. Вечно энергии не хватает. Учёба с 8 до 16.00, в этот промежуток съедаю блинчик, либо салатик, и пью чай...
Читать далее»
Девочки, а что Вы готовите на выходных из стряпни?
Здравствуй! да, да - это скорее разговор с самой собой, нежели чтиво для окружающих. Спросишь, почему тогда прилюдно - да потому что, таким образом ты кидаешь вызов привычному образу жизни, своей зоне комфорта и той пелены и четырем стенам, в которых так удобно скрываться от осуждающих взглядов окружающих. Да, все верно - это позерство.
Наверное, у каждого человека есть идеальное представление собственного отражения в зеркале...
Читать далее»
Проверенный рецепт сохранения аромата и цвета свежей зелени. Это ооочень удобно, в рецепте нет соли и замораживать ничего не нужно. В общем, открываем баночку, а там... лето!
Ингредиенты:
Петрушка
Укроп
Кинза
Базилик
Масло оливковое (или растительное)
Приготовление:
Зелень вымыть и обсушить на полотенце. Измельчить блендером или мелко нарезать ножом. Переложить изумрудную смесь в сухую баночку до "плечиков" и залить маслом...
Читать далее»
Вечер добрый всем!
Вот вновь витамины подошли к концу, прекрасный день, как раньше я могла его не любить... орехи, теперь мои любимые продукты) Сытно, вкусно и полезно.
Завтра будет белок и взвешивание, чудес не жду, но надеюсь)))))
Всем добра и добрых отвесов)))
отказ от подсластителя...в кофе. Чай я и так пью несладкий.
А тут прочитала что эти заменители сахара не очень хорошо тоже.
А так же если уж сладенькое сократить, то и этот заменитель ни к чему. Уж лучше меда на тостик темного хлеба.
Шаг конечно маленький...так себе шажок, даже и не шаг а поворот в сторону стройности, по кпд, а вот по рутине так ощутимый удар. Все таки что не говорите, а сладкий кофе от несладкого отличается.
Привет жители Диетс! Что то не хватает фантазии. Оформляю патент и надо название придумать. Я ровняю стены, потолки, делаю декоративку,
клею обои. К Имени и Фамилии не хочется привязываться. Опять же не должно быть одинаковых названий у них там в базе, ну то есть типа Уютный
дом и прочее не пойдет...
Тут есть пост о моей работе, кто хочет посмотрите. Там фото моих работ и я там есть.
https://www.diets.ru/post/1409643/
Я люблю свою работу, приходишь делаешь и когда уходишь это...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад