Не нарушала до ночи. Ночью сьела торт и хлеба с салом... Выкуснааа... Утром не очень хочу на весы...
Два цветка, распустившиеся на одном стебельке, не столько похожи один на другой, как два друга, связанные сердечной любовью. Подобно струнам настроенной лиры, души их во всех действиях составляют приятную гармонию: так сердце возлюбленного ученика соединялось с сердцем Иисуса Христа, так великий Апостол говорил ученикам своим: подражайте мне, как я – Христу.
Послушай и ты, что говорит тебе твой Ангел: будь моим подражателем, как я подражаю Господу Богу...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
13 ноября 2016 года
|
Привет! Привет!
Воскресенье, друзья! А это значит мой день!
И так, моя тренировочка сегодня:
Велосипед - дорога - 25 минут
Жим платформы сидя (середина узкая) 4х15х64кг
Подтягивания в гравитроне 1х5х13,5кг 1х4х13,5кг 1х5х13,5кг
Бабочка 3х8х32кг
Тяга с верхнего блока в тренажёре 3х5х41кг
Жим от груди сидя в ттренажере 3х8х41кг
Круговая: 3 круга
- присед-плие 40 раз
- перекрестные выпады вперёд 25 раз
- махи ногами стоя на четвереньках 30 раз
Жим штанги 1х8х20кг...
Читать далее»
Нужно срочно похудеть...в минимальные сроки..5 дней...вес 67...метаболизм замедлен!!!Хлеб,макароны..картошку..(сложные угли)...сахар и сладкое ..не ем давно уже...питалась на 800 ккал...поэтому вес в режиме энергосбережения(раньше была была 57..но бросила курить и та дам(***)...как и писала ...ситуация спонтанная...нужно быть худее..что посоветуете...дюкан 3 дня атака...потом овощи и белки..либо лепестки...но без фруктов и круп....спорт само собой прибавится!!! Не знаю что будет эффективней...
Кефир 1%-литр
Творог 1%-200гр
Яйцо отварное-2шт
Грибы сушёные отварные-50гр
Грудка отварная-100гр
У меня куча всего заложено в корзину и в мои желания! Ждала 11.11!!! наконец то дождалась. И все что там было по старой цене так и осталось просто их цена увеличилась! Например сумочка стоила 1630 руб,(всегда) а 11 числа она стала 2300 и скидка до 1630! тоже самое. И все остальное также! И шторы были 721 руб стали 1050!!! скидка до 699! пипец! сережки, платья, туники...кухонная фигня, велосипедик хотела для мамы заказать покупала за 163 руб, стал 200...
всем привет!
Вчера не отчитывалась, катастрофически не хватило времени, да и сегодня весь день как белка в колесе.
В углеводный день на ужин ела два кусочка тортика и бокал красного вина ( был ДР у родственницы), в следствии чего на следующий день отвеса не было, но и плюса тоже не было, это меня порадовало.
В витаминный день ела овощное рагу и кедровые орешки.
Сегодня отвесик 400
кушала
у нас морозы не характерные для ноября на завтра -30 обещают, бррр
всем добра и тепла!
Помниться обещала выставить фото новых работ, но видно запамятовала. Вот решила добавить похвастаться.
будет висеть у входа и следить за порядком.
а это символ дружбы и мира в семье (для меня)
просто красивый букет пионов
их я вышила сестре на день рожденье.
Есть еще несколько работ, но они пока без рамок лежат в шкафу, ждут своего звездного часа.
Тесто:
15 грецких орехов
600г муки
2 чай.ложки соды(негашеной)
300 г меда
300 г сахара
6 яиц
Яйца, сахар взбить.
Добавить соду и мед (если мед густой, растопить его на водяной бане).
Орехи перекрутить на мясорубке ( пишу, как в маминой тетради, можно, наверное, и в блендере), добавить в яично-медовую смесь.
Добавить муку. Тесто получается не густое, на сковороду оно должно литься.
2-3 часа тесто должно постоять на холоде...
Читать далее»
Вкусный легкий салат с креветками, авокадо, помидорами черри и миксом салата, заправленный оригинальным соусом. Попробуйте этот полезный и вкусный салат с морепродуктами.
Продукты (на 2 порции)
Креветки тигровые - 20 шт.
Руколла - 70 г
Дубок - 70 г
Помидоры черри - 120 г
Авокадо - 1 шт.
Соус бальзамический - 30 мл
Соус соевый - 25 мл
Лайм - 1 долька
Масло растительное - 30 мл
Чеснок - 1/2 зубчика
Угли - зло...
3 дня назад